京都府立医大の研究で座っている時間が一日7時間以上だと乳がん発症リスクが4割上昇する研究結果が。これは運動不足が原因です。こまめにエレベーターの代わりに階段を登ったり大股で歩いたりすると良い… #乳がんリスク #運動不足解消 #歩く #ラジオ