やる気の出し方をお聞きしてよろしいですか？

いまですね、
ご飯を糖質制限してみるということを
試している最中でして
 
 
マフェトン理論っていうのを
Xで発見して
 
 
これ、日々の食事を
糖質〈 脂質（良質なもの）とタンパク質にして
有酸素運動をする
（とってもざっくり）
みたいなことなんだけど
 
 
わたしの普段の生活だと
バイト先で賄いがあるから食事制限が難しい
+
チーム練習がある
って感じだからちょっとやるのが難しくて
 
 
 
そんでチームの冬季中断期間（なんならわたしはリハビリ中）と
バイト先の年末年始休業が重なったので、
いまだ！と思い、試している最中です
 
 
（このマフェトン理論は糖質制限するから
オフ期間が望ましいってことでぴったり）

（お菓子食べれないのがしんどい、、、）
 
 
 
それで有酸素は朝のうちにやってしまおうと
決めたんですよ
 
 
ほら、空腹時の有酸素運動は脂肪燃焼効果
 
ダイエットと一石二鳥ね。
 
 
 
でもね、
やりたくない日、
どうするやる？今日は午後でもいいだろ？
って、朝ベッドの中で
思う日があるわけですよ
 

 
まそんな時にどうにかやる気を出そうと
 
 
 
わたしは、お気に入りのウェアでかためる
 
 
で、今のところ乗り切ってるんですよ
 
 
黒×ナイキ（時々Luz）
 
 
が強いです今の私の中で
 
 
全身黒が好き
シャキッとするというか

引き締まって見えるから笑
 
 
 
 
みなさん、
やらないといけないけど、やれない時
どうやって気持ちあげてますか？
 
 
今後の参考に教えてくださーーーい
 
 
 

チューース！！✌🏻