ファスティングで非常に重要になってくるのが【スケジューリング】です。いつやるか？これを決めるのがとても大事で、自分で決めることが何より大事です。この期間はファスティングをやるんだという暗黙の決意表明にもなるからです。特に決まりはありませんが、女性は生理期間は避けるのがベターです。