コーチングには【○○○○】が絶対に必要なんです！！
こんにちはSHOです。僕のnoteを読みに来て頂き、ありがとうございます。
今回の投稿も【コーチング】の話です。
コーチングやカウンセリングについての話をしていく理由は、僕が普段考えていること、仕事内容の紹介もしていくだけではなく、どんなことをやっているか分からない「コーチング」「カウンセリング」についてお伝えしていくことで、興味を持って頂くこと、これだったら私も受けてみようかなとか考えて頂きたいなと思っているからです。
今回は「コーチングに絶対に必要なもの」ということをテーマにして話をしていくのですが、これは今回紹介すること以外にもたくさんあります。ただ、細かい話については順を追ってお伝えしていきますので、まずは大枠のところからお伝えしていくことにします。
○３つのスキル
「コーチングにはこの３つが特に大事なんです」
と紹介されている記事をよく見かけます。もちろん大事であることに間違いはありませんが、これはあくまで「手段」なのです。３つ以外にもたくさんありますが、まずはこの３つから。
コーチングを受けたいと思っている人向けに伝えていきたいので、コーチが普段活用しているスキルを偉そうに書いていくつもりは一切ありません。
この欄は「このようなことを意識しているんだー」くらいな感じで読み進めて頂くと良いかと思っています。
ー●傾聴スキル
これはクライアントを深く理解するために、しっかりと耳を傾けて話を聴くことです。なんだ、当たり前のことじゃないかと思うかもしれないのですが、単純にただ話を聴くというわけではないというところがポイントなのです。
「傾聴」という言葉はネット記事でも最近よく見かけますし、トレンドにもなっているのかなーとか思ったり。色々なところに意識をしながら話を聴いているのです。これについてもいずれポイントをまとめていくことにします。
ー●承認スキル
これは「相手のことを認める」ということです。
よく「ほめることが大事」と言われますが「ほめる」というのは承認の一種です。ただし、人に対して「ほめればいい」と思っているだけではよくありません。ちょっと間違えたらただの「お世辞」になってしまいます。
「承認」というのは、成果を伝えるだけでは足りないのです。相手の変化や成長などもしっかりと言葉で的確に伝える必要があります。
なぜ承認が必要なのか？これは「承認欲求」という言葉もあるくらいなので、説明よりも自分で考えて頂ければよく分かると思います。単純に満たされませんか？自分の存在だったり、成長を承認して頂くことで、自分がやっていることに対する達成感を得られるし、次の行動に対するエネルギー・モチベーションが湧いてくるからです。
ー●質問スキル
「質問力」という言葉があるくらい「質問」って大事です。どのような質問をしてくるかで相手がどんなことを考えているのかなってなんとなく分かる気もしませんか？
コーチがクライアントに対する質問って単純にこちらが知りたいことを聴いているわけではありません。クライアントの考えを引き出すためにする、クライアントの視点を変えるためにする、モチベーションを上げるためにするetc...色々なことを考えながら質問をします。
ただ話をしたい、続けたいだけなら友達同士の会話と何にも変わりません。クライアントによって何かしらの「気づき」を得てもらえるように実は考えているんです。
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といった感じで、コーチングに必要なスキルについて触れてみました。だけど、これらのスキルがあればコーチングができるのか？といったらそういうわけではありません。スキルとしてはもちろん大事だけど、これらは「手段」なのです。手段であって目的ではありません。コーチングには「何のために」という目的が必ずあるのです。
○目標達成の支援をすること
こちらでも書かせて頂きましたが、コーチングとは「クライアントの目標達成の支援を行うこと」のことをいいます。上の話の続きで言うならば、目的は「クライアントの目標達成」です。
なので、目標があるかどうかはすごく大事なことになります。コーチングは成果志向が強いものですし、相手が目標達成するために存在するのです。
目標が定まると、目標達成に向けてエネルギーを集中させることができるし、目標達成する前に何が必要か「現状と目標の差」も分かります。この差が明確になるから達成に向けるエネルギーも湧くし、成長を感じれるようになるのです。
というわけで、コーチングにおいては「目標」というものがとにかく大事だということです。この目標というものも種類があるのですが、これについても順次説明していくことにします。
「あなたは僕のダイエットコーチングを受け入れられますか？」
今回の話は以上です。
ここまで読んで頂きありがとうございます。
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