疲れたら休もう。ダイエットで「疲れてきたな」と感じたら少し休憩するのもありですよ。
無理にそのまま続けるとダイエットがどんどん嫌になっていき挫折してしまいます。そうなると再開はほぼ絶望的🥺
休憩を挟んでまたやる気が出てきたら再開する。そっちの方がずっといいですね。