最近ちょっと気になること

最近気になってちょこちょこ調べていること。
それが

漢方🧑‍⚕️

仲の良い同期が昔薬膳勉強してたよ〜と言ってたのをきっかけに
『漢方診断』をやるようになった。

澄善堂 - 体質診断

最近よくやってるのは、YouTubeでお見かけした
香港出身の先生がやってらっしゃるサイトの診断。

他のサイトよりも診断結果の種類？が多いので
最近はここで診断してる。

診断のたび思うけど、
今体にこういう症状が出てるのは〇〇が不足しているから
というのが、自分の生活を振り返ると本当にそうなのが不思議。

いろんな要素がお互いに作用し合ってバランスを保ってるから
どれかが強すぎてもいけないし弱すぎてもいけない。

例えば『気』が適度にあると健康的でポジティブに毎日を過ごすことができる。
でも多いとイライラしやすくなったり些細なことが気になるようになってしまったり
逆に少ないとため息が増えてやる気が出ないようになってしまうらしい。

そしてそれを補ったり抑えたりしてくれるのが
食べ物。

やはり旬の食べ物がいいみたい。
例えば体にこもっている熱を出すための食材や
逆に温める食材もある。

この知識があると、食べることを通して
家族の健康を守ることができるようになるのかな〜
なんて考えたり。

今日は最近の興味の話でした。
皆さんも最近気になっていることはありますか？？？
もしあれば教えてください😌

いつもスキやコメントありがとうございます！
励みになっています❤️