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#### ๐ŸŒŸ1. ใŠ่‚‰ใฎ็จฎ้กžใ‚’็Ÿฅใ‚‹



ใŠ่‚‰ใซใฏๆง˜ใ€…ใช็จฎ้กžใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใŒใ€ไธปใซไปฅไธ‹ใฎ4ใคใŒไธ€่ˆฌ็š„ใงใ™ใ€‚

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#### ๐ŸŒŸ2. ใŠ่‚‰ใฎ้ƒจไฝใ‚’้ธใถ

ใใ‚Œใžใ‚Œใฎ่‚‰ใซใฏๅคšใใฎ้ƒจไฝใŒใ‚ใ‚Šใ€็”จ้€”ใซๅฟœใ˜ใŸ้ธใณๆ–นใŒ้‡่ฆใงใ™ใ€‚

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#### ๐ŸŒŸ3. ใŠ่‚‰ใฎ้ธใณๆ–น

ใŠ่‚‰ใ‚’้ธใถ้š›ใฎใƒใ‚คใƒณใƒˆใฏไปฅไธ‹ใฎ้€šใ‚Šใงใ™ใ€‚

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- ใ‚ฐใƒฌใƒผใƒ‰๏ผš็‰นใซ็‰›่‚‰ใ‚’้ธใถ้š›ใฏใ€ๅ’Œ็‰›ใฎ็ญ‰็ดš๏ผˆA4ใ‚„A5๏ผ‰ใ‚‚้‡่ฆใชใƒใ‚คใƒณใƒˆใงใ™ใ€‚่ณชใฎ่‰ฏใ„ๅ’Œ็‰›ใฏ็‰นๅˆฅใช้ฃŸไฝ“้จ“ใ‚’ๆไพ›ใ—ใฆใใ‚Œใพใ™ใ€‚

- ้ฃผ่‚ฒๆ–นๅผ๏ผšๅ›ฝ็”ฃใฎใ‚‚ใฎใ‹ใ€ๅ†ทๅ‡ใงใฏใชใๆ–ฐ้ฎฎใชใ‚‚ใฎใ‚’้ธใถใฎใŒ่‰ฏใ„ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚็‰นใซไฟก้ ผใงใใ‚‹่ช่จผใฎใ‚ใ‚‹ๅ•†ๅ“ใฎ่ณผๅ…ฅใ‚’ใŠๅ‹งใ‚ใ—ใพใ™ใ€‚

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#### ๐ŸŒŸ4. ใŠใ™ใ™ใ‚ใฎๆ–™็†ใƒกใƒ‹ใƒฅใƒผ

ใŠ่‚‰ใฎ้ธใณๆ–นใŒใ‚ใ‹ใฃใŸใจใ“ใ‚ใงใ€ใŠใ™ใ™ใ‚ใฎๆ–™็†ใƒกใƒ‹ใƒฅใƒผใ‚’ใ”็ดนไป‹ใ—ใพใ™๏ผ

- ๅ’Œ็‰›ใ‚นใƒ†ใƒผใ‚ญ  
่ณชใฎ้ซ˜ใ„ๅ’Œ็‰›ใ‚’ใ‚ทใƒณใƒ—ใƒซใซ็„ผใไธŠใ’ใฆใ€ๅกฉใจ่ƒกๆค’ใงๅ‘ณไป˜ใ‘ใ€‚ใƒใ‚ฟใƒผใจ้ฆ™่‰ใ‚’ๅŠ ใˆใ‚‹ใจใ€ใ•ใ‚‰ใซใƒชใƒƒใƒใชๅ‘ณใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚


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่ฑšใƒญใƒผใ‚น่‚‰ใ‚’็”Ÿๅงœ็„ผใใฎใ‚ฟใƒฌใง marinate๏ผˆใƒžใƒชใƒ๏ผ‰ใ—ใ€ใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณใง็„ผใใ ใ‘ใ€‚ใ”้ฃฏใŒ้€ฒใ‚€ไธ€ๅ“ใงใ™ใ€‚

- ้ถใฎใ‚ฐใƒชใƒซ  
้ถ่‚‰ใซใ‚ชใƒชใƒผใƒ–ใ‚ชใ‚คใƒซใจใƒใƒผใƒ–ใ‚ฝใƒซใƒˆใ‚’ใพใถใ—ใฆใ‚ชใƒผใƒ–ใƒณใง็„ผใใพใ™ใ€‚ใƒ˜ใƒซใ‚ทใƒผใงใ€ใ‚ตใƒฉใƒ€ใจๅˆใ‚ใ›ใ‚‹ใจๅฎŒ็’งใงใ™๏ผ

- ็พŠ่‚‰ใฎ็‚ญ็ซ็„ผใ  
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ใŠ่‚‰ใ‚’้ธใถใ“ใจใงใ€ๆฏŽๆ—ฅใฎ้ฃŸไบ‹ใŒใ‚ˆใ‚Š็‰นๅˆฅใชใ‚‚ใฎใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ‚ใชใŸใฎ้ฃŸๅ“ใซ่ฑŠใ‹ใช้ฃŸๆใ‚’ๅŠ ใˆใฆใ€้ฃŸไบ‹ใฎๆ™‚้–“ใ‚’ๆฅฝใ—ใ‚“ใงใใ ใ•ใ„ใญ๏ผ๐Ÿฅฐ

ไปŠๆ—ฅใฎ้ฃŸๆใซใดใฃใŸใ‚Šใฎใ‚ขใ‚คใƒ†ใƒ ใ‚‚ๆƒใฃใฆใพใ™ใฎใงใ€ใœใฒใŠ็ซ‹ใกๅฏ„ใ‚Šใใ ใ•ใ„๏ผโœจ

ใ„ใ„ใชใจๆ€ใฃใŸใ‚‰ๅฟœๆดใ—ใ‚ˆใ†๏ผ