筋膜リリース5日目、肩まわりが楽になると◯◯が食べやすくなる

手放しで喜ぶ日々

日に日に体が軽くなり、嬉しさ半分、信じられなさ半分の日々を過ごしているのですが、ここで生活の変化を少しばかり記しておこうと思います。

全十数回を予定しているうち、三分の一が終わったことになる5日目…
腰や股関節や背中まわりだけではなく、肩や首まで範囲を広げて施術していただいています。

気圧の変化による偏頭痛やめまいも、肩・首の緊張がほぐれると幾分和らいだことから、施術メニューの一部に入れることになりました。

その他にも…

・腰まわり、背中の緊張がほぐれた（柔らかくなった）

・歩きやすくなった。鏡に映る姿勢がよくなった

・眠っている最中に寝返りを自然にうてなかったのが、うてるようになった

・明け方に目が覚めても、熟睡感がある。日に日に増している

・フルートを構えたときに、楽にスムーズに肘が開く（腕が動く）。可動域が広がった感覚がある

・フルート練習時に、指を動かしやすくなった

・声を出しやすくなった。詰まり気味、力が入り気味の自覚があったがそれがなくなり、軽く響くようになり抑揚がつけやすくなった

・気付いたら鼻歌をうたうことが増えた

・圧倒的に顔色がよくなった。前の顔色に合わせて買ったファンデーションの色味にちょっと違和感を覚えるほどに

・唇の色が健康的なピンク色に。紫がかることが少なく。この調子で目のクマも改善されたらいいのにな

・前までは冬場だけでなく夏場ですら全体的に脚が冷えていたが、常に冷えを感じない。むしろ汗ばむ。手先も同様

・階段をすいすいと駆け降りれるようになった

・短時間の昼寝にもすんなりと落ちれるようになった

・体が楽になり過ぎて、常にほろ酔いと勘違いするような高揚感に包まれている（ということに、罪悪感すら感じている）。「こんなに体が楽になって、いいのか！？」

何よりささやかなのですが一番驚き、吹き出したことは…

・首・肩周りの施術のあとにラーメンを食べたら、麺をすくった箸を持ち上げやすくなっていた

「わーい、こってり味噌ラーメン♪」
と小声で麺をすくい、少し顔をどんぶりに寄せ、口元へ運ぼうとした瞬間…
今まで入れていた力のままだと、箸がぐんと上がりすぎ麺が踊るわ、口へ運ぼうとして近付けると勢いよすぎてまた麺がハネるわで、若干食べにくさすら感じましたが、こんな微細な動きすら、楽になった変化を感じています。

なんて嬉しい悲鳴ばかり！

少し気になる点もある

ですが一方で、楽になったことで目立つ部分も。

・ゆるみ過ぎて、緊張感のない生活を送っている（文体に顕著に表れている）。集中力に欠ける一面も

・上半身の緊張や痛みが目立たなくなったことで、両ふくらはぎがつるような痛みを常に感じている（先生によると、上半身の痛みが緩和されたことにより相対的な痛みが目立っているよう）

・ゆがみ解消により変化した歩き方が要因か、左ひざに痛みが出るようになった

・空腹感を感じにくくなり、少食気味。心配になるほど（元々が大食い過ぎた？）

・骨盤の傾きの変化によるものか、施術開始時から便通リズムが乱れている（腹腔内の圧力やスペースの変化？）

これらは絶対に、全体的に良くなったことにより目立つようになった“粗”や“変化”の部分ですし、骨盤、骨格のバランスが取れ筋力もつけば改善される部分に間違いないでしょう。誰のせいでもない。

まだまだ、姿勢や歩き方のクセが治っていないでしょうし、施術をしても数日で体が元に戻りそうになるので、「三歩進んで二歩下がる」くらいの進退の日々ですが、確実に良くなっているのを感じます。

体の緊張感と痛みからの解放はこんなにも、生活そのものを前向きにしてくれるのかと、日々驚き、物の捉え方や価値観すら変えてしまいそうです。

行動範囲も広がり、お誘いも増えてきた最近…これまでの習慣は大切にしつつ、新しいことを取り入れる柔軟性を大切にしていきたいです。