Day24:継続は力なり？

もう今日で24日目だそうです。
明日は25日目。終わりが見えてきましたね。

さて、今日のテーマは、「今日1日あった印象的なこと」。

今日か〜。何かあったかな〜？
とか色々思い出しつつ、思い浮かんだのは、「筋トレってやった分だけ効果が出る」ということでした。

新年一発目の記事で、「リングフィットアドベンチャーをクリアする」など書いたのですが、それ以降、毎日筋トレをやるようにしています。
もちろん、たまにサボってしまう日もあるんですが、基本的にはちょっとでも体を動かす様になりました。

特に最近はですね、リングフィットアドベンチャーを使わず、ポイントで鍛えたりしています。
特に肩。
私、昔から肩こりが辛いんですよね。そして肩を触ると本当にガチガチで。

「肩を動かすようにすると柔らかくなるよ〜」
と言われ、百均で水を入れて使う1キロダンベルを買ってみました。それをただ上下に上げたりするだけなんですけどね。これ、地味に辛い。どんだけ肩、肩甲骨が硬いんだ私。
肩回しもしているんですが、ボキボキボキって音が鳴る。

でも、ですね。
ここ1週間くらい続けていたら、肩がめちゃくちゃ柔らかくなっているんです…。あれ、ちょっとつかめる？みたいな。

肩甲骨もめちゃくちゃ動かせるし、これは、まさしく筋トレのおかげなのでは…？と実感しています。

そして、効果が出ているのかも？と思うと、筋トレのやる気があがるわけで。

最近は、胸筋をつけようと思って、腕立てをやっています。

このまま続けたらどんな感じになるんだろう…？
今からワクワクです。