眠れない夜を楽しむ心のゆとり

だんだんわかってきました。
眠れない夜というのはある意味定期的に来て、
そして多少寝なくても人は生きられるということです。

最近、北欧の人々の暮らしの中で浸透している、
マイタイムという考え方を意識しています。
前から漠然と北欧への憧れがあったけれど、
その理由を知りたくて、(2年後に友達と北欧旅行をするという夢への第一歩)少しづつ北欧文化を知りたいと思って本を読む中で見つけました。

人は社会の中で役割を持って生きているけれど、
自分が自分に戻る時間、自分のためだけに時間を割くこと、それがマイタイムのようです。

生活の中でできた余白を、このマイタイムにあてるようにしたら、不思議なことに意識して余白を作るようになりました。

仕事やお金など、結果に結びつくようなことにばかり気を取られて、
空き時間に何でも生産的な予定を考えて入れていたけれど、余白を自分のために使うようになって、
心のゆとりが違うなと思いました。

もはや定期的に来る眠れない時間も、
それならそうと、マイタイムにしてしまえば良いじゃないかと。
そしたらそれは嫌じゃなくなるし、何ならリラックスして眠くなってきたし。

良いことづくめではないでしょうか。

あとはマイタイムに何をするか考えていると、ずっとやりたかったことや、前によくやっていたことなど、
色々思い出してきて、なかなかクリエイティブな気持ちになれます笑

私は今日はスクラップブックに、クリスマスをイメージしながら自由にコラージュをしてみました。
何年も前に買って大切にとっておいたシールなんかを見つけてワクワクしました。
何なら幼稚園時代から工作が好きだったので、変わってないなと。
幼心を思い出す良い時間でした。