書道がストレスを軽減する
こんにちは!眞葉です(^^)
めっきり春風が吹いて
過ごしやすくなりました(^^♪
今回のお話は
書道はストレスにイイ!
ということ。
リラックス効果から書道は人気を集めているそう。
集中力を必要として
ゆっくりとした動作を伴うし、
穏やかな気持ちにもなれますね。
自分の感情に触れて
まるで、マインドフルネス。
日々のストレスから解放されるような
感覚になると思います。
自分に優しく、労りましょう。
ではではこの辺で♪
こんにちは!眞葉です(^^)
めっきり春風が吹いて
過ごしやすくなりました(^^♪
今回のお話は
書道はストレスにイイ!
ということ。
リラックス効果から書道は人気を集めているそう。
集中力を必要として
ゆっくりとした動作を伴うし、
穏やかな気持ちにもなれますね。
自分の感情に触れて
まるで、マインドフルネス。
日々のストレスから解放されるような
感覚になると思います。
自分に優しく、労りましょう。
ではではこの辺で♪