【全力活動】宵越しの余力をもたない件。
「あれ？いつの間にか規則正しいリズムになっとる（笑）」
ボクはもともと「超夜型人間」なんですね。
夜の方が創作活動も捗るし、誰も居ない時間帯で好き放題している感覚が好きなんですよ。
そんなボクがですね、ここ最近めちゃくちゃ規則正しい生活リズムになっているんです（笑）
アラーム無しで、朝7時〜8時ぐらいには起きて、身支度を整えて記事を書き始めるんです。
日中はひたすら記事を書いたり、全力でやりたいことをやっております。
そして、夜の23時頃には眠たくなって、少し布団で横になったら朝になっているんですよ（笑）
#がっつり8時間睡眠
#寝るならちゃんと寝ればよかった
「これじゃあ、深夜の羅針盤じゃなくて、早朝の羅針盤じゃん！（汗）」
と名前を変えないといけないのかな？と思うほどの規則正しい生活リズムです（笑）
「超夜型人間」のボクがこんな生活リズムになるとは夢にも思ってなかったです。
でね、なんでこの生活リズムになっているかというと、「生活の中身」が変わったからなのかなと思ったんです。
どういうことかというとですね、
日中はひたすらに「やりたいこと」を
全身全霊を込めて全力でやっているんです。
この「全力」で取り組むことが生活リズムを正しているのかもしれません。
これまでのボクの生活リズムを振り返ってみようと思います。
・仕事が気乗りしないからダラダラと作業してしまう。
・義務感でやっているとはいえ全力を出せていない。
・仕事終わりには変な疲労感があるが精神的に「満足」していない。
・全力を出していないから、変に「余力」を残している。
・「余力」が残っているから、ドライブやYoutubeなどで気を紛らわす。
・夜更けまでダラダラと起きてしまう。
・でも、仕事のために朝には起きざるをえないから寝不足になる。
・寝不足のため、日中の仕事が捗らない。
・そのせいで仕事が終わっても「余力」が残っている。
・以下「負のループ」に突入する。
ざっくりいうと、この「負のループ」に入ってしまったために、生活リズムが崩れたんだと思うんです。
仕事を辞めましたが、明らかに今現在の方が人間らしい生活をしている実感があります。
ただですね、仕事を辞めたから規則正しい生活リズムになれるとは限らないんです。
これまでもボクは何度か転職をしてきました。
ですが、そのたびにめちゃくちゃダラダラしました（笑）
でもね、聞いてくださいよ。
その都度、やりたいことや努力したいことはあったんですよ？
「プログラミング頑張ってみよう」とか、「Youtubeなどの動画制作頑張ってみよう」とか、でも全然できなかったんですよね。
だけど続かなかったんですよね。
むしろ、その「義務感」が足枷になってストレスになっていきました。
そして生活リズムは更に崩れていきました。
これはですね、今になったらわかるんですよ。
全身全霊を込めて全力でやりたいことが無かったんですよね。
ただやってて楽しいから継続できてしまうことを、無理する訳でもなく全力で取り組む。
これがね、もっとも大事だなと思ったんです。
生活リズムの話にもどしましょうか。
まず「全力」or「余力」があるかどうかが、生活リズムを構築している気がするんです。
そして、全力で活動する「対象」さえあれば、生活リズムは自然と規則正しくなる。
つまり「宵越しの余力をもたない」ってことです。
常に「今」を全力で生きていれば、それに沿った人生を歩めるんじゃないかと思いました。
ここで注意するのは、いま全力を出せないことを無理に全力出すことではなく、全力をだせる「なにか」を探し当てた方が良いかと思いました。
江戸っ子よろしくなメンタルで、
是非「今」を全力で謳歌していきましょう！
今日はそんなことを考えたこの頃でしたッ！mm
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それでは、
皆様が朗らな日々を謳歌することを、
心の底から祈っております！！
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