靴を履け！行動力をバグらせるためにやること３選‼️（Vol.２）

おはようございます。
連続投稿45日目です。
今日も宜しくお願いします。

行動力を手にいれるために何をしたらいいか？

家を出ろ！人に会え！すぐにやれ！

そのために…靴を履け！

なぜ行動力をつけたいのか？
この答えが欲しくてボクは靴を履きました。

超個人的な理由です。
少し人生を変えたいから…

何かに不安や不満があって少し人生をより良い方向に変えていきたい！
そんな超個人的な理由でボクは靴を履きました。

家を出ないと始まりません！
人に会って刺激を貰います！
すぐにやらないと何も変わりません！

ボクは行動することや継続することが本当に苦手でした。
最初の一歩も億劫だし、続けることを根性に頼ってきました。
そして、いつも途中で辞める。

このnoteを続けるのも理由があります。
辞めるといつも通りの人生に逆戻りです。
何も人生変わっていきません。

だからやる！

行動しない理由を潰しましょう！

１・やる前に…

三日坊主が得意技の人は多いのではないでしょうか？
ボクは本当に得意で、熱い思いはその日だけ…
なんとか根性で３日続けても４日目が訪れたことはほとんどありません。
それでは、何も変わりません。

つまり…やらないのと一緒。

パレードの法則の話が出ましたが、これもボクは聞いたことがある話でした。
８対２の法則。
８割の人はやらない！

つまり８割の人はやろう！と思ってもやらない。
やりたいと思うが一歩踏み出せない。

そのままでは何も変わらない！
成功もしません。

そうならないようにするためには、小さなファーストアクションをすぐにやること！だそうです。

ボクのこのnote場合なら、毎日まず、パソコンを開けることから…
そしてまず、何かを打ち始めることから…
ここを習慣化していきます。

２・一歩踏みだす

やらない理由はいくつもありますが、やらない理由として大きいのは、
結果がわからないから。知らないから…だと思います。

そもそも知らない人と話す、会うこと自体がハードル高いです。
知らない場所や知らない地域に行くのも不安が募ります。
ある意味恐怖を少し感じますよね？

ボクもそうでしたが、勇気を出して一歩踏み出そう！
そう思ってもなかなか腰があがりません。

そこで、恐怖を感じにくくする方法！

細分化してハードルを思いっきり下げること！です。

今回の場合でしたら、

１・まずセミナーに行くと決める！
２・そして、予約をする！
３・当日は靴を履く！
４・そして、家を出る！
５・ここで得た学びをすぐにやる！

千里の道も一歩からです。
今日で、連続投稿45日目を迎えますが、１日目がなければ２日目はありません。
まず、noteを書くと決める！
そして、noteを開く！
そして、ます書き始める！

コツコツとやった結果は後からついて来ると信じてます。
思いっきりハードルを下げてできることから始めてみましょう！

３・すぐにやる！

８割の人はすぐにやりません。
だから、ボクはすぐにやる！そう決めています。

何度も言いますが、明日ヤロウはバカヤロウ！です。

とにかく小さくスタートするんです。
それは、何故か？

今が一番熱量が高い瞬間だからです！

人の熱は知らず知らずのうちにどんどん冷めていくものです。
気持ちが熱いうちに小さくてもいいからファーストアクションを起こす！

今回のセミナーではできれば30秒以内にやることを勧められていました。

やる気は行動することによって生まれます！
やる気を起こすには行動するしかないんです！

すぐに行動できる習慣を身につけていけば、やる気が起こる！
やる気が起これば、また次の行動を起こせる！
小さな行動の積み重ねで、少しずつ人生が変わり始める…
そう思います、そう信じてます。

すぐにやることは先延ばし癖の防止にも繋がります。
小さなことでもいいからすぐにやる！
この習慣を身につけていきたいと思います。

行動力を上げるための具体的な方法！

１・心身を整える

人間、身体が資本です。
《健全な精神は健全な体に宿る》と言います。
気力・体力・健康！これが揃ってないとやろう！とい気持ちになりません。
健康第一ですよね(^｡^)

２・環境を整える

人はまわりに左右されがちです。
良くも悪くも周りの環境に影響を受けやすいんです。

あなたの周りにいる人は前向きに行動する人でしょうか？
行動する人！
すぐやる人！
どのくらいあなたの周りにいますか？

行動力をあげるために、すぐやる人！めっちゃやる人のまわりに身を置きましょう。
すぐやる、めっちゃやるが当たり前！
そんな場所に行ってみましょう。
ボクもそうでしたが、必ずいい影響を受けれるはずです。

３・宣言する！

これだけは恥ずかしい。
でも宣言することで…

約束は守りたい！
かっこ悪いのは嫌！
認めてもらいたい！

そういう気持ちが湧きます。

家族でも友人でもこの場でもいいので、思い切って宣言してみましょう。
やらざるを得ない状況を作ることで人は変わります！

ボクこのnoteは４度目の挑戦です。
当初は、まず３日坊主を卒業する！と宣言。
その後、100日投稿目指します！と宣言。

ホンマにできるの？？

その時の自分に言い聞かせてやりたいと思います。
４日目書けたでしょ？
今、45日目でしょ？
きっと100日投稿できるんしょ…と。

今日はここまでです。
興味があり学びの多いセミナーだったので自分なりの言葉にしてシェアさせていただきました。

行動しなければ何も変わらない！

変えらるのは過去ではなくて自分の未来だと思うので、毎日少しずつ積み重ねていこうと思います。

また、皆様の意見も聞けると嬉しいです。
それでは、また明日の記事でお会いしましょう(^｡^)