立冬

今日から暦の上では冬ということらしいです。

確かに寒かったですね。

寒さからなのか加齢からなのか、体の柔軟性が失われてしまっていて、ジャケットを着ようとすると肩が痛くて右腕は入ったんだけど左を入れるときに「うっ！」となります。

さすがにヤバい。体の可動域がここに来て急速に狭まってきているのを、文字通り痛いほど感じています。

我流の、YouTubeでかじった程度の柔軟には限界がある。

リハビリに通おうと思います。矍鑠とした老後を目指して。

皆様お体ご自愛ください。