サウナはルーチン

サウナはルーチンで成り立っている。
と個人的に思う。いやルーチンがサウナでもあるとも…
賛否両論はあると思うが、自分としては確信。
ちなみに…ルーチンとは辞書では以下の通り表現される。
「きまりきった手続きや手順、動作など。また、日常の仕事。日課。」
#しっくりくる

サウナはもはや周知のことと思われるが、サウナ室での熱し、
からの水風呂での冷やし、そして休憩によってととのいを目指していく…
別にそれに従うことが必須ではないが、このきまりきった手続き、
手順に従うことで、より気持ちよく…よりととのうことができる。
つまりはサウナ、水風呂、休憩というルーチンでサウナは成り立っている…
#このルーチン大事

そしてまた、サウナに定期的に通うことで心身のリセット、
リフレッシュが半ば強制的に…
そして忙しい日常から一時的に離れることができる。
個人的には、毎週末は必ずサウナへ…さらに時間が空けば適宜蒸されに。
このような日々のルーチンとしてのサウナがあるからこそ、
安定した生活リズムを維持できている、ということは間違いない。
#なくてはならない

このように、日々のルーチンとしてのサウナへ行き、
サウナにおいてはルーチンによって大いに楽しみ、癒されていく…
これがサウナはルーチンであり、ルーチンはサウナと言える理由。
みなさんも各自で色々なルーチンがあると思いますが、
このサウナルーチンにまみれてみませんか…？おすすめです。
#サウナー推薦