冷えた身体を温める♨️ちっちゃく足踏みエクササイズ
新月の前後は浄化のエネルギーが
高まると言われていて、
心と体をデトックスするのに
最適なタイミングです。
そこで今日から3日間、
デトックスパワーを高めるために
一緒にストレッチしませんか？🤗
今日ご紹介するのは
【ちっちゃく足踏みエクササイズ】✨
小刻みに、素早く足を動かすことで
血流がアップ♪
冷えやむくみの改善に繋がります。
振動によって筋肉もほぐれるので
足が軽くなりますよ♪
冷えやむくみがきつい人は
追加であと3セットほど
行うのがおすすめです😊✨