ハッピーな１日にするための最高の方法

朝起きて、洗面所に行き、鏡に映る自分を見ながら、
「なんで今日も仕事に行かなきゃならないんた?」
「どうしてこんなに調子が悪いんだろう?」
こんなことを思ったりつぶやいたりしたことはありませんか。。

このようなつぶやきからは、
1日のモチベーションが上がることはありません。

そのことを認識していなければ、
自分に否定的な感覚をプログラムしていることになります。

そこで目覚まし時計が鳴った後も、
数分間ベッドに横になったまま、以下の質問を自分に問いかけます。
役に立つ素晴らしい答えが得られるように十分に時間をとります。

この質問を自分にすることで、
心が前向きになるようにしていくと、
最終的には人生をもっと楽しむことができます。

１．今日の楽しみやポジティブなことは何か
２．自分が感謝すべきことは何か
３．今日１日を楽しみながら、自分の責任を全うするにはどうしたらいいか
４．家族や同僚がもっと喜ぶようにするにはどうしたらよいか
５．自分が何をすれば、今日１日を確実に楽しむことができるのか

この質問をぜひ自分に投げかけてみてください。

自分のことが楽天的で、エネルギッシュで、刺激的で、
創造的だと徐々に感じられるようになってきます。

これは、人生の良い点を見つけ、あなたにとって
嫌なことに焦点を定めないことにもつながります。

実際、この質問はあなたの感情をコントロールするものです。
役に立つ答えが見つかれば、気分よく1日を始めることができます。

あなたが焦点を定めていることが、あなたの現実になります。
あなたがコントロールしていると実感すれば、創造力が豊かになり、
楽しみが増え、ストレスが大幅に減少します。

自分のことを肯定的に受け止めると、
自分の子どもや友達、同僚の良い手本になります。

あなたへの質問を変えるのはあなたです。

そして、質問を変えることで
あなたの人生が変わっていくのです。