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yamong
こころを守る免疫
このnoteは、コーチたちのアドベントカレンダー2023冬にあてて書きました。
送ってくださった方、ありがとうございます。
りみさんまーさんいつもありがとう。
もらったキーワードは、
「何もしない、何も考えられない」。
受け取ってみて、これは自分の人生にとって、どちらもとっっても大事な感覚だと思った。
正反対にはどうしても思えない。
あえて何もしないこと、手を出さないことで、自分の体や心を守ってる。
何も考えられないこと、これを感じて、深入りすることを諦めて、他人に任せる。
そうすることで、自分の心を守ってる。
心の安定をとても大事にしてる。
心の安定が失われるのが、怖い。
心が壊れてしまうと、とても辛い。
辛い時期があったから、痛みを覚えているから、自分の心を守るために、この２つは、私にとって、そう、
心と体を守る、大切な免疫。自己防衛本能だ。
でもほんとは、この免疫を発動せず、自分のありのままで生きられることを望んでいる。
素の自分で生きられること。
肩の力を抜いて生きられること。
この免疫をいつ手放せるのか、心の旅はまだ続くと思う。
でも、そんな旅路の中にいる自分も悪くない。
生きているうちに手放して、またどんな景色が見えるのだろう。
手放すことを、決意して、踏み出す必要必要がある感じがしてる。
これからも、自分を信じて、いのちの流れに任せて生きて行きたい。