その食事、栄養は取れていますか？

タイトルを見てドキッとされた方、そんな皆さんにぜひ最後までご覧いただけると幸いです。

日本安全食料料理協会が実施した調査*1によると、

全国20代～40代の高校生以下のお子さんを持つお母さんを対象に

「子どもの食事」についての調査を実施。

「お子さんの食事で気を付けていることはありますか？（複数回答可）」と質問したところ、

『栄養バランスを考慮したメニューにする（68.7％）』と回答した方が最も多かった一方で、

「お子さんの食事を作る上で大変なことを教えてください（複数回答可）」と質問したところ、

『栄養バランスを考慮したメニューを考えること（69.0％）』と回答した方が最も多かったそうです。

こういったお母さんの、子どもの食事に関する悩みの背景には様々なことが考えられますが、

幼少のイヤイヤ期や、気分によって食べてくれない時があること、成長に連れて好き嫌いが出てきて食べられるものが限られること、なども関係していそうです。

世の母親たちは、

・できるだけ子供の要望に合ったもの

・且つ栄養のとれるもの

これらを強く意識していながらも

仕事に家事育児、中には介護などで忙しい日々を送っていると

どうしてもその意識を忘れてしまい結果的に、

子供が好きなもの(食べれるもの)

こればかりを提供しがちになってしまいます。

更に子供が１人だけでなく２人や３人の場合は特に、

一人ひとりの好みに合った食事を毎日作ることは至難の業です。

そうなってくると、コンビニやデリバリーサービスなどで

手軽に買えるもの、且つ子供たちが好きなものとなると

同じものばかりでは当然栄養も偏ってしまいます。

「じゃあどうすればいいの？」

「質の良い栄養をバランス良くとるにはお金も時間もかかるし…」

このような悩みをお持ちの方に、おススメできるのが

『モリンガ』という商品になります。

インドや東南アジア原産の樹木で、

９０種類以上の栄養素を含むスーパーフードともいわれています。

「３００の病気を治す木」とも呼ばれ、

現在地球上で最も栄養価の高い木ともいわれています。

では実際にどれだけの栄養素が含まれているのかというと、

・カルシウムは牛乳の２０倍

・タンパク質は牛乳の１２倍

・鉄は牛レバーの４倍

その他にも豊富なビタミンが含まれており*2、

更に、これがパウダーやサプリメントから摂取できるのです。

朝食を嫌がる子どもに、モリンガパウダーを加えたフルーツスムージーを飲ませたり、

夕飯のカレーなんかに、さっとパウダーを入れていただくだけでも大丈夫。

このように子供が好きなもの(食べれるもの)でも『モリンガ』を加えるだけで

バランスよく栄養も取れて嬉しいメリットばかりです。

子どもの健康を気遣うからこそ生じる、その毎日のお悩みに、そっと寄り添える存在になれたら嬉しいです。

モリンガリーフパウダー　100g

*1 https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000001.000073160.html

*2「モリンガの実力」本三保子著