【こころがととのう】時間という大切な命を充実したものにしよう

私が生きているこの世界、私が生きているから私にとっての時間＝命があります。私がこの世界に生きていなければ、私としての時間＝命はありません。私でなく、あなたが生きていれば、あなたにとっての時間＝命がありますが、同様にあなたが生きていなければ、あなたにとっての時間＝命はありません。不思議であるような感覚ですが、私は、重要な考え方のうちの一つだと感じています。

せっかくある命＝時間、苦しい時間ではなく楽しい時間にしたい

誰でも同じ思いだと思いますが、人生という長い期間、ずっと苦しい時間を過ごすのではなく、楽しい時間を過ごしたいですね。
では、どのように時間を過ごしていますか？
例えば、週末にひたすら情報発信し、ドーパミンを分泌させようとしているテレビと、自分からアウトドア・ウォーキング等で身体を動かしているとしたらどちらが心身ともに健康的で時間を大切に活用しているでしょうか。おそらく、全員が後者なのではと思います。
テレビを否定することではありませんが、本当に自分が充実・満足し、背徳感などを感じず、楽しい時間を過ごすには、身体を動かして屋外で自然と係ることがとても大切だと感じています。
テレビを例にしてしまいますが、一方通行の情報を観て、それは本当に重要・充実・心身共に楽しいと感じられるでしょうか。振り返ってみると、無駄な時間を過ごしてしまったと感じないでしょうか。少なくとも、私は当時のことを振り返ると、なにか物足りなさや時間を無駄にしてしまった感覚を覚えています。みなさまも、ソファーに座ったりしながらチャンネル回して、退屈な時間を過ごしてしまっているのかもしれません。

本当に自分がやりたいことに時間を使おう

行動するまでには勇気と時間が必要ですが大丈夫。はじめの一歩さえ踏み込んでしまえば、充実した時間を得ることができます。新しい発見や学び、人間関係を作る可能性も広まります。やりたいことができていると自己肯定感が高まりますし、継続的に行動をすることもできます。もしかしたら、それを通ずて、新たな収入を得られるきっかけになるかもしれません。
テレビを何となく見ることはやめましょう！自分が本当にやりたいことを見つけて行動していきましょう！何となくモヤモヤしていた気持ちがはれることは十二分にあるかと思います。

自分の気持ちに素直になる

行動してみて身にならない、継続できないことはムリせずにもう一度やりたくなるか、素直にやめてしまうかはっきりさせたいですね。無理しなくてもいいんです。行動して継続できなかったことを知ることができたことも成果です。
私は、以前ドメインを作ってまでブログを書いていた頃がありましたが、続かずに辞めてしまいました。行動したことも一つの成果だと思います。
それが、今となりnoteを活用して、つらつらと書くと良きもあるんですが、発信を再開しました。おそらく前回の時代の経験が思わぬところで発揮をしているのであると思います。

命＝時間を大事に

この一言に尽きます。私たちはいつ死ぬかわかりません。それであれば、今という時間を精一杯、自分のために使いたいですね。いつもそのようなことができるわけではありませんが、自分の時間を大切にして行動できるのは自分自身しかありません。本当に自分がやりたいことを見つけ。「こころがととのう」生活を多くしてまいりましょう。

このメッセージが、沢山の方に届けば幸いです。