つい気にしすぎてしまう人の 心がスゥーっと軽くなる 4つの方法
つい気にしすぎてしまう人の 心がスゥーっと軽くなる 4つの方法
この書籍を読むことで
つい気にしてしまう人の心がスゥーっと軽くなり
「そんなことを気にしなくても、いいんじゃない」という
余裕が心に生まれます
仕事でも恋愛でも人間関係でも元気な様子を見せていても、心の中では何か心に引っかかることがあって、くよくよしたりイライラしてしまうことというのは皆さんありませんか
頑張りすぎて疲れてしまったりとか、すごく寂しくなってとか、イライラしたりとか、
こうした感情と上手く付き合っていく秘訣について書かれている書籍です
４つ伝えたいことがあります
１、過去や未来ではなく今に集中する
２、ありのままの自分を守る
３、不安と向き合う不安との向き合い方
４、予定通りにいかない時は思い切って休む
ー目 次
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