自身の心に水や栄養を与えているか。

自分の心が喜ぶ事ができる時間を確保できているか。 それは人それぞれ違うが、私で言えば1人の時間が無いと息苦しさを感じる。 1人で音楽を聴いたり、本を読んだり、絵を描いたりしている時は自分の心に水や栄養を与えている時間。 私の心の喜ばし方を知っているかどうかで、自身の操縦が少ししやすくなる。 それでもやっぱり仕事や家庭でのあれこれでぐらつきはある。 それでも私はこれをしていれば安定するという行動を知っていれば何とか崩れずにいられる。 その為には、それらをする時間の確