勉強体重報告会＆日記12日目｜　　　「群馬は風が強い」　　　　　　　　「ついに来た健康診断」の巻。

僕の住んでいる群馬県はとにかく風が強い。いわゆる「空っ風」というやつである。空っ風は、群馬県民なら誰でもその名を知っている、上毛かるたにも登場している。

ら「雷と空風義理人情」

群馬は山がたくさんありますからね。中でも赤城山から吹き下ろす北風は強烈という言葉では表せないほど強いです。通勤、通学をしている全人類の敵です。なにせ、全く前に進めません。一種のトレーニングですよ。ハードのほうのやつ。

今日は風が特に強くて大変でした。いとことの自転車練習も中止です。
何より寒すぎます。冷たい風に今ある装備だけでは耐えられません。
風ではなくて、少しの雪が降る地域が良かったなあ。
まあ、無いものねだりかな。隣の芝は青く見えるというやつです。

人生最高値更新～。

ついに来ました健康診断。無事に受けてきましたよ。
では早速発表させていただきます。計11日の成果いかに。

62.9キロでしたー。（前回は60.2キロ）

前回からは増えていますが、最近にしては大幅ダウンですね。これはいったいどういうことでしょう。

昨日の数値は64.3キロ。なんと昨日から1.4キロも落ちているではありませんか。しかし、これには理由があります。僕の記事を全て読んでくださっている皆様ならおわかりになられるかもしれませんが、普段書いている数値は、夜ご飯を食べた後のものだったのです。

わざわざどうして？

理由は、「食べた量がそのまま数値に影響を与えるため、自分への戒めになると思ったから」です。

これが意外と効きまして食べる量を抑えるようになったんですよね。
そして、このダイエット法は健康診断の時に真価を発揮するのです。
健康診断の時の測定結果が、普段よりも大幅に下がるため、通常の何倍も達成感がやってきます。
これはわたくし個人の感覚なのでわかりませんが、かなりおすすめできると思っています。試しにやってみてはいかがでしょうか？

誰かが言っていたと思うのですが、ダイエットは1つの方法を長い期間続けようとするよりも、複数の方法をいろいろ試すことをし続けるほうが長続きすると聞きました。

なので、ダイエットといえば絶対にこれ！！といった、最善の方法が存在してそれのみを行うのではなく、この世に存在するたくさんの正解の方法をいかに選び取っていくかが大事という結論に今現在至りました。

これからも良いダイエットを見つけたり、思いついたら試したいと思います。大切なのはダイエットをやめないこと。継続こそが健康への最大の近道なのです。

今日は過去問、復習大事。

やっぱり勉強は復習が一番大事ですよね。今日はITパスポートの勉強をしました。参考書をきちんと声に出して音読し、読み飛ばしていたコラム欄なども入念にチェック。専門用語は紙に書いてこれまた音読。仕上げに過去問道場で実践的な勉強をしました。視覚、聴覚、触覚、できるだけ多くの感覚器官を使って脳みそに知識を刷り込みます。

復習は一度目の勉強よりも時間をかけています。折角知り得た知識を水の泡にするわけにはいきませんからね。

おわりに。

この記事の目標でもあった、「健康診断の数値をできるだけ良くする」が終わってしまいました。なのでダイエットを続けるためにも新たな目標をここに宣言しようと思います。それがこちら。

「春休み最終日までに60キロをきる」

です。思ったよりも早く達成できた時には、また新たに設定したいと思います。

ここまでお読みいただきまして誠にありがとうございます。
僕の健康快調絶好調になってゆく過程を温かく見守ってください。
それではまた明日の記事でお会いしましょう。さようならー(@^^)/~~~。