【睡眠ハック術 Plus】新たに３つのテクニックが加わったよ！

みんなーーー！
私の睡眠ハック事情が進化したよー！！！

ってことで今日はその辺りの情報をシェアしたいんだけど、その前に！
今回の知恵を活かすにあたっては、大前提として、こちらに書いた「ベーシック編の睡眠ハック術」を押さえていること必要となるので、何卒よろしくお願いします！

つまりのこと、これから書くことは美肌noteでいうところの「美肌note plus」な内容で、本編を読まずしてplus版だけを読んでも、そこにある情報を適切に活かせないし、お悩みの解決には繋がりづらいのと同じで、この記事もあくまで「睡眠ハック術 plus」という位置づけなので、これを実践するだけで快眠が得られるとは思わないでほしいから、そのつもりで読んでくださいませ！

ではでは。

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