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体ケアのアップデート情報まとめ

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こちらのマガジンには、「睡眠ハック術」「出ないウンチを出す方法」「おっぱいケア」「美咲の食べ方」「禁止ナシ我慢0ダイエット」などの身体管理術にまつわるnoteの"その後の発見"こ…
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記事一覧

【うんちnote+】旅行中の便秘対策!出し損ねて固くなった時の便通をサポートするアイ…

もともとは超ド級の便秘体質でありつつ、ウンチnoteの知恵と対策を持って、現在は基本的に毎日…

1,000
下田美咲
10日前
9

【カビなしコーヒー店とコラボ!】美咲オリジナルブレンド2種!本日より発売です!

管理食ユーザーの皆さま! 及び、「最強の食事」仲間や、完全無欠コーヒー愛用者の皆さま! …

下田美咲
2週間前
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【睡眠ハック術+】自律神経を整えるテクニックを発見したよ!

またまた! 新しい体調管理術を発見したよ! ということで、早速シェアするね! 今回のハック…

1,500
下田美咲
1か月前
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「Extra 超∞管理食」の方針をアップデートします!

「Extra 超∞管理食」愛用者の皆様! 本レシピ集について、方針をアップデートすることにした…

下田美咲
1か月前
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生理前や生理中の体調のブレをなくす食事法を見つけた!!!革命すぎる!

私的に、かなり革命的だった発見があったので、さっそくシェアする。 結論から言うと、PMSや…

1,500
下田美咲
1か月前
25

【睡眠ハック術 Plus】新たに3つのテクニックが加わったよ!

みんなーーー! 私の睡眠ハック事情が進化したよー!!! ってことで今日はその辺りの情報を…

5,000
下田美咲
8か月前
21

【うんちnote+】超!腸の調子が整うアイテム!(快楽食の後の廃人化対策にも…)

超!腸の調子が整うアイテムを見つけたので、紹介するね! (ダジャレみたいになっちゃってるけど、ほんとに超整うの…!)

¥2,000

おっぱいのその後と、最近の食べ方!

あれから色々と自分なりに試行錯誤した結果、乳腺外科への受診前に、完全に症状が消失したため…

1,500
下田美咲
11か月前
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【食と体調の話】頭の回転は完全復活!その中で覆る仮説、立ちはだかる壁、おっぱいト…

「エクストラ∞管理食レシピ集」グレードの食事を始めてから早1ヶ月。 改めて、食と体調の関…

3,000
下田美咲
1年前
25

体ケアのアップデート情報をまとめていくマガジンを作りました!

皆さま!!! 「ビジネス論4」と「Extra 超∞管理食」の件しかりなのですが、私は現在、改め…

下田美咲
1年前
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