休職日記（84日目）　疲れが出てダウンした。。

2020年12月23日（水）

6:20起床。昨夜は日中の疲れが出たようで、ほとんど眠れなかった。いろいろ悪い条件が重なってかなりキツい状態になった。（楽しいけど）人と話しすぎたり、夜に突発的なやることが入ったり、薬を飲み忘れたり。。

久し振りにひどい夢も見た。調子が悪い時は誰かに追われて逃げ隠れる夢を見ることが多い。やっぱり仕事を途中で投げ出した罪悪感が残っているのだと思う。頭で理解してはいるんだけど、申し訳なさが消えないし、自分だけ楽しんでいるのは正当ではないと考えてしまっている。

最近は調子が良かったので少し張り切りすぎていたのかな。楽しいことでも詰め込みすぎないようにしよう。無理は禁物。

一日ほとんど寝ていたら少し良くなってきたけど、まだ頭がぐゎんぐゎんする感じが残っている。今日は寝れるといいなぁ。おやすみなさい。