休職日記（51日目）　心療内科に行った。

2020年11月20日（金）

5:00起床。だけど、1:00頃からほとんど寝られなかった。睡眠はまだまだ安定しない。

今日は朝から心療内科に行った。予約の時間をミスって9:30にしてしまったので、混んでいる電車に乗ることになった。ラッシュ時間帯じゃないので、満員電車ではないが、10分乗っただけで気持ち悪くなった。やっぱり電車はキツい。

心療内科では診断書を書いてもらい、12月から正式に休職することになった。ひとまず３ヶ月で様子を見る。正直なところ３ヶ月も先のことは全く分からないので、一日一日ゆっくり焦らずにいこうと思う。

昨日で休職50日目だったので、この期間にやったことをまとめようと思っていたけど、睡眠不足と電車でダメージを受けたので明日にしよう。

今日は早めに布団に入ります。おやすみなさい。