しみちゃんのダイエット日記　4日目

今日（6/6）の体重：76.2kg

昨日（6/5）の体重：76.0kg

はぁ、また増えてしまった・・・0.2kgの増加です・・・

食べたものだけ記載しますね。はぁ。

朝ごはん：食パンに2枚

昼ごはん：ファミチキ（柿の種）＋ダブルシュークリーム

夜ごはん：米（茶碗1杯）＋焼きそば（半人前）＋野菜サラダ（130g）＋鶏肉の焼いたやつ＋コーヒーソフトクリーム

　トータルで見れば、増える量じゃないんだけど、夜に食べてるから、めちゃくちゃ影響を受けてるんだよな。なんか最近夜食べちゃうからダメなのは、わかってんだけど、食べてしまう。結局太ってたし、本当にすいませんでした！！

　ちゃんとダイエット日記にしていきますので、今後ともよろしくお願い致しますm(__)m