冬は良いこと探しであったかく♪

こんばんは！
いかがお過ごしでしょうか？
最近寒くなってきましたね。。

寒いな〜
布団から出たくない〜💦

なんて、思う日もありますよね。

最近、「良いこと探し」をしているのですが、
これをしていると、小さなことでも幸せを感じることができ、心があったかくなるのでオススメですよ！

この良いこと探しは、嫌だなーと思う場所でも
効果ありです✨️

例えば「満員電車」
満員電車なんて、苦痛でしかないですよね。。

だけどそこでも、
「何かいいことないかな」
「おもしろいことないかな」
と自分に問いながら乗ると、

サラリーマンのおじさまのビジネスバッグに
なんと可愛いウサギのキーホルダーが！
(癒される！誰からもらったのか気になる！)
とか、

電車の中吊り広告の紅葉が！
(綺麗だな〜まだ今年は見に行ってないから、今週末にでも行こうかな！楽しみができた♪)
とか。

そんなことを考えていると
満員電車ですらイライラすることなく
穏やかな気持ちで乗ることができます。

同じ満員電車でも
何を思いながら乗るかで
全然違いますよね。

イライラするだろう状況の中でも
良いこと探しをすることで
自分の気持ちをコントロールすることができるので、ぜひやってみてくださいね(^^)