習慣のちから
なりたい！やりたい！を実現する人
私は本当に人との出会いに恵まれている！
と常々感じているのですが
周りの素敵な人たちにはいくつか共通点があって
そのひとつが
『習慣』
だと感じるのです。
パーソナルレッスンに来てくれた中学の同級生は
子どもが生まれてから（しかも2歳のときに）
看護師資格を取るために3年間
仕事と育児と勉強を続けて目標を実現した人。
理想を実現するためには努力を惜しまない人で
今は夜な夜な筋トレをするのが日課だという。
筋トレしないとモヤモヤするらしい。
”〇〇をしないとモヤモヤする。落ち着かない。”
そうなったらもうそれは完全に定着した習慣で
自分の人生の大事な一部と化しているものごと。
筋トレに関して言えば
毎日の欠かせない習慣になった時点で
だいぶ体は変化しているはずです。
人生走りつづけられる人の習慣
長年多くの人に愛されつづけているお店のひとも
習慣の力が大きいように感じます。
フーズバラエティすぎはら
食のワンダーランド！フーズバラエティすぎはら
杉原社長は、体のケア＆ながら筋トレが習慣に
夏は登山、冬はスキー
体づくりと体力維持に余念がありません。
全身から放たれるエネルギー！！
お会いするとシャキッと背筋が伸びます。
お茶の玉翠園
日本茶の世界を一新してくれたお店、玉翠園。
玉木専務の思考習慣にいつもハッとします。
”どうすれば実現できるか”
迷いなく柔軟に思考しものごとを可能にする姿は
理想であり目標です。
迷ったらいつも玉木専務が頭に浮かんできます。
私の朝食習慣
ここまで神々しい習慣の話をしてきたのに
最後はもっともどうでもよい習慣ですが（笑）
私は次女が生まれてからの7ヶ月間
朝食はほぼ毎日同じです。
パワーボウル（と呼んでいるw）
・ヨーグルト（2種）
・豆乳
・バナナ
・焼き芋
・きなこ（以前はヘンププロテイン）
・黒すりごま
・大麦若葉
・はとむぎ（玉翠園の北海道産はとむぎ）
・ドライプルーン
・有機レーズン
・はちみつ
これをレンジで1分間温めて
ほのかに温かい感じで食べています。
おかげさまで毎日快腸♪
そして、
心なしか肌の調子が良くなってきたみたい。
習慣の力を利用して
まだまだ叶えていきたい目標があります。
2024年下半期も走る！！
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