整腸剤はなぜメンタルを向上させるのか
私が整腸剤の服用を始めたのは、お腹の調子が悪くて内科を受診してからなので5年以上前のことになります。
それから大きな病院へ転院、大腸内視鏡の検査の結果、炎症性腸疾患と診断されました。専門医から治療薬とは別に整腸剤も処方され、現在も治療中です。
私のような重度の疾患になぜ「整腸剤」は処方されるのか
病気になって以降、無気力でやる気が出なかった私が始めて興味を示したのが、診断前も診断後も変わらずに処方される整腸剤でした。
整腸剤の知識、整腸剤が身体に与える影響を理解するために、私は市販薬販売の資格である登録販売者試験の勉強を始めて合格したことが自信となり、それ以降も多くの情報収集を行い、まとめたのが本書です。
目次
第一章：整腸剤のはたらき
1.乳酸菌でかぜや花粉症を予防する
2.朝日を浴びて幸せホルモンを充電する
3.眠れない、やる気が出ないは整腸剤で改善する
4.便秘を解消して美肌美人になる方法
5.ダイエットと腸内環境、短鎖脂肪酸の深い関係
6.ぽっこりお腹の解消は糖尿病を予防する
以後、第二章、第三章へ続きます。
本書はドラッグストアなどで販売されている「整腸剤」が、身体に腸に腸内環境に、どのように影響するかを私の体験を交えてわかりやすく解説した、唯一無二の整腸剤の解説書です。
私自身が本書の内容を実践したことで腸内環境が劇的に改善し、それに伴いメンタルも安定してイライラや落ち込みが少なくなりました。
うつ病患者に整腸剤を投与したところ、腸内環境に善玉菌が増えてストレス反応が少なくなったという研究報告があるとおり、身体とメンタルが健康であるためには腸内環境が整うことが健康の土台になります。
整腸剤が下痢や便秘を改善することはよく知られていますが、かぜや花粉症、睡眠の質やメンタルの安定、太りにくい体質や美肌効果など近年に多くの研究報告がされていて、その効果は無限大です。
幸せは気づかないだけでいつも身近にあります。それはドラッグストアに売っている整腸剤かもしれません。
※本記事はKindle販売ページの説明文より引用しました。