僕たちに残されてる時間は「朝」しかない。

おはようございます☀️
11月21日！

昨日読んだ
『僕たちに残されてる時間は「朝」しかない。』
という石川和男さんの書籍を読んで
気づきや思った事を綴ってく。

朝活のメリット

いつくかある中で特に印象に残った2つ。

• その他大勢から抜け出せる
  みんなが寝てる隙に勉強したら差が出るのは確か。
  これ結構モチベに繋がると個人的に思う😁

• 優越感に浸れる
  確かにみんなが寝てる間、俺だけ成長してると考えるとなんか、優越感を感じれる…😏

意識すること

カラーバス効果
聞いたことはあったんですよね。
本棚を意識せずに眺めるよりも、例えば「赤色」を意識して見てみると何倍も違うらしい。
物事に対して意識して見てみるとまた違った見方が出来る事を知った。

マインドマップ作り
自分の叶えたい夢、やってみたいことを書き出していく。
実はやった事があって、実際に書き出してみるとやっぱり頭で考えるのとは全然違うよなと改めて思った。

明確な目標で1点集中
マインドマップで書いた事を絞り、優先順位を付けて1点集中すること。
これは、最近思ってた事に照らし合わして読んでみるとほんとにそーだよなーって身に染みて感じた☺️

↑読んで見て✌️

まず捨てる
自分がしたい事に特化させるならまず捨てること。
テレビやゲーム、時には友達も。。
捨てて時間を確保し、寝る😪😴💤
で、朝早く起きて叶えたい夢に向けて全力集中。

ホットコーヒーはやめる
1番の衝撃😳
ホットコーヒーで一息はダメらしい。
確かに、ホッっとして落ち着いていた。
もっと脳を刺激するならアイスコーヒーだという。
著者は朝ごはんすら抜いているらしい…
俺は食べるけどね😋
でも、これからはアイスコーヒーにしようかな🤔

◇おわり◇