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体力(耐力)つくり

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#素振り

朝散歩

朝散歩

もう何日振りだろう久しぶりに朝の散歩。

本当は走りに行きたかったけど、転ぶのが怖くて😅

泣く泣く歩きに徹した。とは言っても30分。

別に体調が悪いわけでは無い。昨晩も5時間熟睡💤

昨晩は涼しかったので、窓を開けて扇風機で充分

3週間ぶりなので記録も紹介。

でも今日は、戻ってから、バットスイングをしてみた。

1年以上振っていなかった

左手がおかしいから、バット飛ばし🛫にならない

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朝ラン日記

朝ラン日記

昨日に続けて2日目です。何日続くやら。。

今日は久しぶりに富士山の顔が見えましたよ

見出しの写真がそれ

走り出した頃には綺麗な朝色の空でした

でもほんの10分しないうちに明るくなって

富士山もはっきり

写真ばかりに夢中になって

走りはどこかへ行ってしまいました🏃‍♂️‍➡️🏃‍♂️‍➡️

帰って来てから

息子が置いていった軟式用(中学生)⚾️のバットで素振り。

左手を心配し

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