筋肉アンチエイジング〜筋肉オタクのダンシングドクター目線

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筋肉を活用して綺麗にアンチエイジングしましょう！抗加齢医学からの筋肉に関する最新研究情報と、自らが日本一柔らかい女医、パフォーマーとして実践している効率的トレーニング方法につい…

#運動

運動が体にいいのはわかってるけど、いつ？なにを？どのくらい？？すればいいかのはっきり…

3年前

リモート生活が続き、座ってる時間長くなってないですか？？ということで、筋肉アンチエイ…

3年前