食事とカラダ 79

腸と脳は、似たもの同士。
腸は食べ物がたくさんあると、
どんどん食べたくなって、腸がポッコリ。
入れ過ぎると、パンツが入らなくなったりする。

脳は情報がたくさんあると、
どんどん頭に入れたくなって、頭がボンヤリ。
入れ過ぎると、自分の考えがわからなくなったりする。

何か似ている感じがします。

腸は食べ過ぎるよりは、一日一食くらいの方が良いのかも？
初めは慣れるまで、カラダが暴れますけどね（笑）
脳も情報量と質を調整。脳は、TVやYouTube、ネット、
本、友人の言葉など、油断すると無防備に入ってきてしまう。

脳の場合は、瞑想でいらないものを捨てて、
あまり変なものを入れないことですね。
初めは少し頭が暴れますけど（笑）