一回自発呼吸が止まったことの身体のショックを舐めない方がいいよと言われていたので、コツコツ、マッサージ＆トレーニング！夫にもピッタリの件
あみは46才で乳がんステージ3の治療中です
両胸を全摘したので
身体の可動域が本当に少なくなったというか
こんなにも身体がこわばって
動かないことあるんだなぁと
ずっと思っています
伊東先生も
「一回自発呼吸が止まったことの
身体のショックを舐めない方がいいよ
ちゃんとショックは身体に刻まれてるから
しかも、身体の一部無くなってるからね
数年かけて良くなるの当たり前だから」
と言われた当時はピンと来なかったけど
ほんとにそうだった
術後半年
毎日ストレッチしていても
腕や肩甲骨の動きは悪く
深呼吸はできにくく
内臓はいつも圧迫された感じ
が、あみはあきらめない
そこで、友達に紹介してもらった
スポーツマッサージの山内さん
にお願いしてみました
筋肉の連動や
緊張状況をみて
深くまで筋肉をのばしてくれます
肩が下がり、可動域が上がるので
このポーズができるようになりました
どんだけストレッチしても
このポーズが突っ張って出来なかったのですよ
腕が後ろに回せないという。
転びやすくなったのもこれが原因
そして、夫の身体にもピッタリだったらしく
ようやく合う人が見つかって嬉しい限り。
もう偏頭痛でマッサージの方を何人も渡り歩いていたからね。
私は身体が一週間でも、元に戻って
内臓がスッキリ軽くなり
息が吸えるようになるのは
本当にありがたい
健康ってこれだったやん！を思い出せるから
治療中の副作用に慣れずにすむ
不調に慣れないことが
なによりも回復を早める
で、これを維持したいなぁと。
マッサージして終わりだと
受け続ける事になっちゃう
そしたら、
靴を紹介してくれた
ティラピスのまりこちゃんが
年末年始オンラインをしてくれるとのことで
ナイスタイミングー！ジョイン！
画面オフ、遅刻オッケー、不参加オッケーで
土色パンパンの朝の顔を出さなくてもいい
そして2000円！なのが何よりもありがたい
27日山内さんで
翌日から毎日8時からティラピス
筋肉の名前を言いながら
〇〇筋を伸ばしていきましょー
と言ってくれるから
私の中で存在していなかった筋肉の
存在が出現してくるのが面白い
ここに筋肉あったのね、状態 笑
「ここのお肉はもも？？お尻？
どちらのお肉かしらと見せかけて
お尻なので戻していきましょー笑」
とか、あちこちオモロい
流出しまくっているお肉を
ベストポジションに誘導中
そして簡単にみえるストレッチで
はぁはぁになってしまい
画面オフオッケーで本当に助かっている
おかげで年末からずっと全身筋肉痛
まりこちゃんは
4月から中日文化センターで
講座があるので
パート終わりに通えたら嬉しい
背骨から一本身体に芯ができる感じが
嬉しい✨
そして、久しぶりの同級生達にもあった年末
同い年なのにめちゃくちゃ顔が小さくなっていた子がいて、全員で詰め寄る笑
年始からそれ、はじめてみますー
楽しみ！
薬でむくんだ顔をなんとかしたい
必要な出会いがいつもきて
ご先祖様にありがたいしかない
そして、今年から益々
本音を吐くことにしていくので
記事を一部有料にしていきまーす