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何でもない日々のつぶやき

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本

日々のつぶやきをまとめています。

運営しているクリエイター: Mina

#ダイエット

強みでダイエットを成功させよう

自律心が低すぎるわたし。感情に振り回されて食べてしまったり、何もできなくなったり。今…

1年前

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今日はラジオ体操第一第二第三をして、まりなさんのダンスをしました。
運動を意識して、夜食べ過ぎないようにしていたら便秘解消されたせいもあり、2日で700グラム減りました。
このまま頑張ろうと思います。

1年前

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今日はラジオ体操第一第二第三と、マリナさんのダンスはハンドクラップ(古いけど🤣)15分しました。運動をすると体調が良いのを感じます。寝坊してしまう夜型人間になっていたのが、少し早く起きられるようになり、少し朝型に戻ってきました。

1年前

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