胃が悪くなると首肩の痛みがでやすい
内臓疲労
こんにちは！
指圧治療院 健朋堂。(けんほうどう)の酒見です。
年末年始は美味しいものがたくさん
胃腸が疲れる時期
そんな時期にこんな記事を上げるなんて
気分を盛り下げるばかりで
何を書こうか考えていたところに
胃腸の疲れを思いついてしまったので
ごめんなさい
首肩こりや痛みって
真っ先に姿勢の悪さを原因に
思い浮かぶかもしれません
が
案外とそれ以外の原因もあったりして
それが年末年始と関係が深い
腰痛の記事のときにも書いたのですが
内臓疲労が原因で
首肩の状態が悪くなることがあって
さらに言うと
内臓疲労が原因で姿勢も悪くなりやすい
首肩がいつも凝っている
猫背が治らない
なんて困っている人は
内臓疲労を気にしてみるといいですよ
内臓疲労のなかでも
胃の状態が首肩に影響しやすくて
胃は
調子が悪いと硬くなったり
胃下垂で下がったりします
筋肉もそうですが
本来柔らかい状態なのに
硬くなると血流悪くなるし
機能が低下する
胃の場合だと
消化が悪くなるし
場合によっては逆流性食道炎なんかも
胃が硬くなると
消化器としての機能低下以外に
お腹に緊張が起きて
胸や首肩をお腹側に引っ張る力が起きる
そうすると猫背とか姿勢が悪くなる
胃の引っ張りは常に引っ張る上に
じっとしていると余計に緊張が増すので
デスクワークとか
じっとしていることが多い人には
なかなかの相性の悪さ
胃が悪くなる原因は
みんな想像している通りで
食べ過ぎ
ストレス
おおまかにはこの二つが多くて
特に食べ過ぎは
自覚していない人もけっこういます
適切な食事量が分からない場合は
断食してみるといいです
脳が欲する食欲がリセットされるので
身体が必要とする食欲が分かるようになります
ついつい食べ過ぎな年末年始が終わったら
いつも頑張っている胃を休めてあげてみてください
いつの間にか
自分の体内がブラック企業化しないように
最後までお読みくださり
ありがとうございました
執筆者：酒見健太郎
指圧治療院 健朋堂。院長 ／ 治療家歴１６年 のべ施術人数20,000人以上 ／ 日本指圧学会2022.2023登壇「坐骨神経痛に対する指圧治療」発表
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