腰掛けているのがつらい腰痛
院長酒見のつぶやき
こんにちは！
指圧治療院 健朋堂。(けんほうどう)の酒見です
動くのは平気なのだけど
腰掛けていると腰がつらい
こんなタイプの腰痛
とてもよくいらっしゃいます
動く時だけ痛むタイプ
じっとしているときだけ痛むタイプ
現実にはこの二つが
ごちゃまぜになったタイプもあって
動くと腰が痛むのはイメージしやすいかと
前かがみになった瞬間にズキッ！みたいな
じっとしている時だけ痛む場合
よくあるのはお腹が硬いケース
内臓が慢性的に疲労していて
お腹が硬く緊張状態にあるわけなんですが
じっとしていると緊張状態は増すので
腰掛けていると痛い
歩いたり動いていると
むしろ緊張は緩和するので腰の痛みは楽
腰の痛みに限らず
坐骨神経痛でも同じケースがあって
いずれも内臓疲労が影響している
厄介なのが
お腹自体には自覚症状がないことが多くて
以前はお腹に違和感くらいはあったかもですが
慢性化すると無感覚になるので
もう気づかない
そして
硬くなったお腹の影響で
じわじわ腰にダメージが溜まって
限界にきたところで痛みが発症
(書いてて思ったのですが
ぎっくり腰と同じ流れだなと)
なので腰に痛みがでた時には
もうだいぶ負の蓄積があって
その蓄積をある程度返済しないと
痛みは去ってくれないので
人によっては治療を開始しても
しばらくは症状が変化しないことも
内臓疲労からくる腰痛とは
そこを知ったうえで向き合わないと
なかなか改善しにくい
「今まで腰痛なんて経験なかったのに」
経験あるほうが偉いなんてことはないですが
痛みがでなかっただけで
じわじわ身体には蓄積がされてきたわけで
その結果の腰の痛みなんです
もし
はじめて腰の痛みが起こったら
痛みが出るまで負担に耐えて耐えて
頑張った身体に「ありがとう、ごくろうさま」と
心の中で思ってあげてください
そして
生活スタイルを改めて
身体をしっかり治療あげてください
腰痛に限らず
それがずっと元気でいられる
要素のひとつになるはずです
最後までお読みくださり
ありがとうございました
執筆者：酒見健太郎
指圧治療院 健朋堂。院長 ／ 治療家歴１６年 のべ施術人数20,000人以上 ／ 日本指圧学会2022.2023登壇「坐骨神経痛に対する指圧治療」発表
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