無添加生活と心のバランス

「〇〇は絶対食べない」

私はこれをしません

もう3年ほど小麦と乳製品をほぼ摂らない
食生活になってますが、
イベント、例えば誕生日や記念日
クリスマスや友達とのランチなど🥂

そんな時は、その人とその場を「楽しむ」
時間を味わう事が1番大切なので
米粉があれば選びますがない場合もある。
普通にパスタもケーキも
チーズもピザもパンも食べます🥐🍝🎂

その後で、食養生すれば良い

それに、〇〇は絶対ダメ！って人って
常にジャッジして生きていて
なんか怖い。。

妊娠して、卒乳するまでは、
自分が口にした物が
血液にのって胎盤がいくら
ろ過してくれるとはいえ
摂らない方が良いです。

いつも買う物の原材料をみて
本当に気をつけていましたが、
正直疲れてました笑

無添加生活にチャレンジ
したことがあるひとは一度は通る感情で、
スーパーで買えるものが、無くなるのね

それでも、
体質改善してトラブル無しの
妊娠生活を経験したから
やっぱり食事は大切なんだけど、

私の頭の中にある陰陽の食学の表が
あって、今自分が陰性に寄ってるから
陽性の食べ物からパワーをもらって
中庸にもどそうかな☺️とか

考えて味噌汁とか作る様になって
食べ物を食べこなす感覚が身についた。

だから、
あればダメ！これもダメ！ではなく、

食べたい時には
楽しんで食べて、

その後で自分で
家族の体調をみながら、
食の処方箋をママが毎日出せたら
なんと心強い。

だから私は食養が好き。

図書館で見つけた最近のお気に入り♡

子供も、学校の給食を食べるし
いろんなお友達が出来て遊んだ時に

一緒に楽しくお菓子を食べたりすることが、
心の栄養でもあると思う。

そこは、うまくママが食養を身につける。
おうちご飯で、調整する。

どんなことが起きてもブレない
「大丈夫だよ」が言えるママが
お家に最高じゃない？☺️