- 運営しているクリエイター
#スポーツ栄養プランナー
だいぶサボってました。
あ。。かな〜りサボってました・・・汗
色々あったのでしょうがないです。許してください。
お弁当更新もゆる〜くたまに更新してます。（笑）
よろしくです！
あ。ちなみに、旦那様もアレルギー性鼻炎がひどくて。
二人とも腸活で体調良くなればいいなぁと思うところです。
最近、娘ちゃんに決定的なことがありまして。
アレルギーの爆発がありました・・・・
犬猫の飼っているお宅にお邪魔したところ、大
ゆるくだからいいの。（笑）
こんばんは。見事に、昨日は疲れ果てて、娘と寝てしまっていました。（笑）
昨日の分と、今日の分をまとめてやってみたいと思います！
＼11月27日分／
◆朝ごはん
・ごはん
・おつゆ
・にんじんしりしり
・揚げ豆腐と水菜のおひたし
◆昼ごはん
・ワカメそば
◆夜ごはん
・ごはん
・根菜のみそ汁
・ロールキャベツトマト煮込み
・ほうれん草のおひたし
＼栄養チェーック！／
お！！なんか！
おはようございます。
昨日はワンオペデーで一緒に寝落ちしてしまいました。
せめて夜だけでも時間欲しいなぁ。
体力的にも、精神的にも疲れた1日だった・・・
昨日の朝も今日の朝もくしゃみはしませんでした！娘ちゃん！
日中にちょっとクシュンクシュン言ってたけど・・・
食事改善しようと頑張っているからなのか、エモリカの効果なのかは、わからないんだけど、荒れていた肌の調子が良くなってきています。
食事なのか、エモリカの効
今日は多少のくしゃみあり。
こんばんは。
やぁ。寒くなってきました！
冬ですね〜なんて言ってますけど、もう来週は師走なんですね？
あ〜断捨離もしないとです。
さて、今日は昨日一悶着がありました、旦那様のお弁当。今日のお弁当をトップ画像にしてみました（笑）この上に、もっさりとご飯を入れました。（笑）喜んでいて、嫌がらせのやりがいがありませんでした。さて、今日のご飯チェック行ってみたいと思います！
◆朝ごはん
・納豆ごはん