ファスティング中でもこんなに食べれる！食べるってやっぱ幸せ💖〜禁断の甘い物〜
ファスティング記録７日目
念願の開福食スタート！！〜食べれるって幸せ〜
待ちに待った汁物以外のものが食べれる日😍✨
経験した人が口を揃えていう、「めちゃくちゃ美味しい」と評判の開福食！
一体どんなものなのか。わくわく。w
朝は、これまで通り酵素ジュースでスタート！！
そしてついに楽しみにしていたランチタイム〜💖
メニューはこちら！
♦︎発芽玄米がゆ
おかゆに、胡麻塩、醤油、ぬちまーす、ビオソルト、ヘンプシードオイルをかけて食べます。体に良いものを贅沢にもてんこ盛り💖
♦︎たくあん
オーサワの無添加熟成たくあん。今まで食べてきたたくあんのイメージと全然違う旨味と酸味が✨どれだけ甘いたくあんを食べてきたか…
♦︎切り干し大根とわかめのお味噌汁
玄米味噌に切り干し大根とワカメと出汁を加えて🥣
たくあんの匂いを嗅いだだけで、よだれがばぁーっと出てきた🤤w
もう待ちきれない！w
そしてついに一口目…
ヤバ〜！！めっちゃうまい〜😭✨
そしてめちゃめちゃ体に優しい味がする〜💖
ここまで真面目に頑張ってきた甲斐があった！！w
６日間固形物を口にしていなかったからか、めちゃめちゃ唾液が出て、グングン体が吸収していくように感じる。
久しぶりの食事なので、１口３０回噛むと言っていたところを５０回くらい噛んでみる。
終盤には、顎がかなり疲れるくらいよく噛んで味わって食べた。
終始、「美味しい〜〜〜💖」「幸せ〜〜〜💖」と
本当に、「食べる」ことって幸せそのものだなと感じた。
この幸せ派動はさらに体をよくしてくれると聞き、
さらに「幸せ〜〜〜美味しい〜〜〜」って思いながらいただきました😋🍽
なんだか今日は１日ルンルンで過ごせました♪
ファスティング記録８日目
開福食２日目〜最強の呪文〜
いよいよゼロプラも終盤に差しかかり、もはや"ファスティング中"っていう感覚じゃなくなってきた。
朝は酵素ジュースだけだけど、昼夜は食べられるし、それで結構満足してる。１食の量もそこまである訳じゃないけど、それで十分。
間食ももちろんしてない。
時々、甘いものをみると「美味しそうだなぁ〜食べたいなぁ〜」とは思うけど、食べなくても大丈夫。本当に余分な物をたくさん食べてたんだな…と思った。
このまま限られた物しか食べられないのも嫌だけど、ファスティングが終わって自由に食べられるようになったら、それでも我慢できるのかな…？と、
ファスティングが終わることに不安さえ抱くようになってきた。
多分、ずっと我慢はできないだろうけど、これだけ食べなくても大丈夫っていう感覚があるから、"ヤバイ！！めっちゃ食べちゃったー😲"っていう時は、１日だけファスティングしてリセットするとか、そういう風にストレス溜めず、かつ、体にも優しくしていけたらな〜いいのかな？なんて思ってます。
『今は食べられないから』は、私の気持ちを強くしてくれる呪文w
余分な物を食べずに済む最強の呪文w
これからも多用していこう！！
ファスティング記録９日目
ついに禁断の甘い物を口に…💖w
あっという間に９日目まできました。
みなさん、ここまでお付き合いありがとうございます。
本当にここまでいろんな気づきを得て、思っていた以上に難なくここまで来ることができました。
そして、「ファスティング中に甘いものも食べられるんだったーーー😲！！」
ということを知り、今日久々に甘い物を口にしました😍
やっぱりたまらんなぁ〜〜この幸せ感！！
ということで食べたのはこちら↓↓↓
そう、「甘酒」と「デーツシロップ」です😍💖
実は、「甘酒」はもともと苦手で…。
あまり食べ物の好き嫌いのない私でも、勧められてもほぼ飲まないくらいの感じだった。それが変わったのは腸活を始めてから。
自分で作ったりして飲んではいたんだけど、プルーベリーを入れたり、バナナにかけたりとかしないとちょっとそのままでは飲みにくいなぁという感じでした。
でもこの甘酒…。美味すぎて衝撃ーーーーー😭！！！！
癖がなくてめちゃくちゃ飲みやすい！
こんなのあるならもっと早く知りたかった！
どんな味かわからないからちょっとしか作らなかったけど、美味しすぎて作り足した！w
甘酒は、"飲む点滴"と言われるほど、"健康"にも"美容"にも良いので、
ぜひこれを見かけたら買って飲んでみてください。
甘酒無理ーーー！って人にもおすすめです💖w
それと「デーツシロップ」。
これも栄養満点で健康に良いと聞いていたけど、値段もそれなりにするのでなかなか手が出せずにいた。
この機会に食べられるなんて…💖
このデーツシロップ…
これもまた旨しーーーーー😭✨✨
これは黒蜜にかなり似た味。
甘い物を欲する体に染みる〜💖
こんなに美味しくて健康にも良いとは…買いです！！w
ということで、今日は久しぶりに甘い物まで口にできて言うことなし😍
さらにファスティング感覚なさすぎて、普通にご飯を食べそうになりました。危ない危ない！w
この調子で残すはあと２日…。楽しもう！
ここまで読んでくださりありがとうございました☺️✨