【書評】考える前に動く習慣（枡野俊明）

【行動力が身につく禅的習慣】
建功寺住職・枡野俊明氏が、考えすぎて行動に移せないと悩む人に向けて、「考える前に動く」ことが自然にできるようになるための禅の活用法を伝授。「一歩踏み出す」自分になれる。

■目次
［１］紹介する本の情報
［２］本の紹介文
［３］ここだけは押さえておきたい５つの要点（抜粋）
［４］ここだけは実践しよう！
［５］編集後記

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　　　　【note版】Share読書.Com　vol.79
　　　　『考える前に動く習慣（枡野俊明）』
　　 　　http://sharedoku.com/archives/9281

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［１］紹介する本の情報

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【書籍名】考える前に動く習慣
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【著者名】枡野俊明
　　　　　http://www.kenkohji.jp/s/
【出版社】三笠書房
【出版日】2016/2/19
【頁　数】230ページ
【目　次】
1章 さっさと始めよう、進めよう、続けよう
2章 行動的な一日をつくる「禅的習慣」
3章 人間関係の秘訣は、「まず自分から」
4章 「いま」できることを、やればいい

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［２］本の紹介文

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本書は、辛いな・面倒だな・嫌だな・など、行動をする前にいろいろと考えてしまい、結果、動けない。
この状況を脱し、もっと前向きに、行動力に溢れた人生を送るための考え方を、禅の教えに即した形で説いた一冊。

あなたの人生を、前向きに、行動力あふれたものにするために必要な習慣は本書を読めば書いてある。
あとは、そこに「あなたの考え」を持ち込まず、行動をルールとして淡々と守ることができるかどうかだけである。

考えすぎて行動できない嫌いな自分。
そろそろ卒業してみませんか？

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［３］ここだけは押さえておきたい５つの要点

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【１】
行動力を高めるための要諦は、スピードというより「スタート」。
「思い立ったが吉日」といいますが、「思い立った」あとに「行動」を起こすまでの時間をかぎりなく短くするーそれが、いい習慣を身につけるコツといえます。

【２】
なぜやるのか。
その理由は、自分の手を動かし、足を動かして”やって”みて、自分で”得心”する。

【３】
●どんどん「動く」ための７つのポイント
①週単位で、曜日ごとにやるべきことを決めておく。
②「忙しいからあとで」をやめる
③「やらないこと」を先に決めてしまう
④「探しもの」を減らす
⑤「大差のないこと」に悩まない
⑥人に任せる
⑦予定を簡単に動かさない

【４】
自分の評価は他人にお任せするーこのルール（習慣）は、あなたの行動力を倍増させてくれるでしょう。

【５】
面倒だとか、面倒でないとかいうのは、”分別”である。
心にそれが入り込む隙を与えない。
そうすれば何事にも全力で取り組むことができる。
そういうことになるのです。
それをやり終えたときの気持ちは、まさしく爽快です。

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［４］ここだけは実践しよう！

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【本日の実践】
朝起きたら、姿見（鏡）の前に立つとルールを定める

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［５］編集後記

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昨日から暴風の横浜。。。
風が強くて歩いていると息苦しいです(; ^ω^)

休日の街中。
どことなく笑顔が溢れているように感じます。

それだけ日常は険しく苦しいのかな・・・
自分を労わる時間にも、休日を有効活用したいですね(*´∀`*)

本日もご覧いただき感謝します。
次回の配信もよろしくお願いします(^^)
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