【オススメ本】ヨーガとこころの科学　/スワミ・シバナンダ

スワミ・シバナンダによる「ヨーガ」と「心」についての解説本。

どんなに忙しくても、一日三十分の執筆時間を生涯通して守り、
自ら実践して得た叡智を
このような形で私たちに残して下さった、
スワミ・シバナンダ。

修行者、ヴェーダを学ぶ人、瞑想ヨーガ、奉仕・実践のヨーガを行う人、これらすべての人々にとって、この本が、気づきの書としてのガイドブックとなることを切望する。
ヨーガを通して大宇宙の真理を知るためには、何よりもまず心を鎮めなければ先に進めない。真の静寂、そこは神の領域だ。
それを達成する方法を私はここに伝授しておく。それらはシンプルで、しかも私が自分で実証済みの効果的なやり方だ。
(序文より引用）

愛する人びとへ
何も恐れることはない。心とは乱気流のように定まらないものだ。しかし、たゆまず瞑想し、宇宙の偉大なパワーを思えば、完全に心の波を鎮めることができる。
心の主はあなた自身だ。物への執着を離れて、修行を重ねれば、自分の心の真の主となれる。心を完全にコントロールできた時に得られる、湧き上がる内なる力と至福の気持ち、素晴らしい輝きの世界を今から感じとってみよう。
心をつなぎ留めて、欲望を消滅させることに集中する。あなたの欲望がなくなれば、心はあなたの思い通りとなる。我欲のない、本来の自己の姿に目覚めなさい。
世俗に捕らわれず、肉体という有限の束縛から自由に解放され、完全な解脱の中にあなたが安息できる日が来ることを祈る。
オーム　　　　　スワミ・シヴァナンダ

永遠の真理が詰まったオススメの一冊です☆

この教えを必要とする人たちのもとへ、届きますように。

ヨーガとこころの科学―マインド その神秘さとコントロール法

(write by Yoshie）
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「自分に素直に自由に生きられる世界をつくる」
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