ダイエットは覚悟が大事！
こんにちは！
6月になったけどちょっと肌寒い札幌です。
最近、仲良しのお友達が急に痩せて綺麗になったり…
着たかった洋服ののサイズが１１号までだったり…
去年は着られていたはずのお気に入りのパンツががパツパツになっていたり…
生活の中の一瞬の出来事から「痩せなきゃ」と、思うことってありますよね。
痩せたいなぁ～。
○○みたいになりたいなぁ～って思うんですよね。
そして、ダイエットを始めようと思うんだけど…
そこであなたは、そう思った曜日が水曜日なら、来週の月曜日からダイエットを始めようとしませんか？
連休が明けてから…
週末が終わってから…
6月の下旬なら、きっとあなたは7月からダイエットを始めようと思いますよね。
連休前だったら、連休が過ぎてから…
季節が春だったら、夏までに痩せようとしますよね？
そしてなぜか、もうすぐダイエットを始めるからって、食べたい物を今まで以上に暴食し始めちゃってないです？
でも、本当にそのときが来たらダイエットを始めてます？
暴食してしまった身体は、確実に必要のない脂肪を蓄えてしまってます。
痩せたいはずが、何故か太る方向に進んでるんですけど…
そうこれが、
「なりたいなぁ～」の気持ちから始めるダイエットの落とし穴なんです。
絶対に痩せる！っという強い気持ち
何の前触れ無く、
「急に○○店のパンケーキが食べたくなった～！」とか
そんな気持ちになった経験はないですか？
そんな気持ちになっているときって、何が何でもGetしようと色んな方法を考えますよね。
その気持ちがおさまるのは、食べたかったパンケーキを食べ終えたとき。
欲しかったジャケットを購入できたときですよね？
ダイエットを始めるときにもこれと同じ信号があるです。
だから、この信号を受け取っていない時期に始めるダイエットは長続きしなかったり、始める日を先延ばしちゃうんです。
痩せると自分に約束してダイエットを始める
ダイエットも「痩せたいなぁ～」では無く、「痩せる！」って自分と約束をして始めることです。
例えば、入学したい大学があるとして、小学生や中学生の頃には「入学できたら良いなぁ～」と思っていたとしても、本当にその大学へ入学したい！
と思っていれば高校生の時期には「入学したい」に変わって、大学受験の頃には「入学するんだ！」に変わっているはずです。
スポーツでもそうです。
「優勝できたらいいな～」はそれなりの練習しかしません。
「絶対優勝するんだ！」の人は常に限界を超える練習をしますよね。
ダイエットでも同じことなんです。
一時的に痩せられれば良いと思うんだったら、それはリバウンドを繰り返すだけのダイエットになっちゃいます。
「痩せる！」って決めて始めたダイエットには、満足感と達成感があります。
満足感と達成感で終わったダイエットは、リバウンドは付いてこないんです。
絶対痩せる！
絶対こんな身体になる！
そう覚悟を決めるだけです！
📞011-624-6724
✉問い合わせアドレス：https://shape-body.com/contact/
完全個別・完全個室・マンツーマン指導・シュワルツ浅井責任指導
ダイエット・ボディメイク専門パーソナルジム
「シェイプボディ」
札幌市中央区南1条西19丁目291-50 エスターロワイヤル2階
🚇地下鉄西18丁目駅、2番出口から徒歩2分
🅿専用駐車場完備
✉info@shape-body.com
ホームページ
