ダイエットも若返りも！ＢＦＲトレーニングは女性に本当におすすめなんです！
こんにちは！
ぐっと冷え込んできた火曜日の朝です。
さて、そんな行楽の秋も、頑張ってダイエットしている女性の方に耳よりな情報です！(^^ゞ
ＢＦＲトレーニングは女性におすすめ！
ＢＦＲトレーニングは男性向け？ 女性向け？
ＢＦＲトレーニングって筋肉隆々の男性向けのトレーニングじゃないの？
マシンや重いおもりをもってのトレーニングはきつそう……と思っている人も多いみたいですね。
実はＢＦＲトレーニングって、女性のキレイになりたい叶えてくれる、女性にこそ試していはしいトレーニング方法なんです！
トレーニングが短時間でOK！
仕事で毎日忙しく働いていたり、家庭で出産・育児に家事……
忙しく休む暇もない女性の皆さん。
自分のトレーニングにそんなに時間がさけない、一人の時間さえとりづらい！という方も多いですよね。
ＢＦＲレーニングは短い時間でしっかりと効果がでるので時間のない方にこそおすすめのトレーニング方法なんです。
特別なマシンや道具をつかっわなくても、上半身＆下半身で10分から15分、お腹周りのトレーニングを入れても30分もあれば全身の筋力トレーニングが出来ちゃうんです。
重いおもりをもたなくてもできる！
ＢＦＲトレーニングは自重（おもりをなにももたずに自分の体の動きだけで）、で行うかあとは、軽いおもりで、重いおもりをもったのと同じ効果を得ることができるんです。
男性より骨も筋繊維も細い女性には、怪我を予防しながら体を鍛えることができるので体力に自信がない、運動に慣れていない人にこそトライしてほしいトレーニング方法なんです。
あとＢＦＲトレーニングの特徴としては加圧する圧の大きさを軽めにしても効果を得ることが出来ると言うところです。
だから、初心者や運動に自信のない人でも安心して行えて、効果を実感することが出来るんです。
ホルモンバランスを整えることで女性らしさがアップ
ＢＦＲトレーニング開始後、成長ホルモンが大量に分泌されます！
この成長ホルモンが脂肪燃焼、肌の保水力をアップするだけではなく、女性ホルモンの分泌を促すというデータもあります。
血行がよくなりお肌のはり、つやがでる上さらに女性ホルモンの影響で女性らしさがますますアップ！
女性には本当に嬉しい効果ですよね。(^^)v.
BFRトレーニングは、美しく女性らしいボディラインづくりを叶えてくれます。
生理前の肩凝りや腰痛のほかにも、体のむくみ等ホルモンバランスの乱れによっておこる女性特有の悩みを軽減することもできるんです。
女性の皆さんいかがですか？
ＢＦＲトレーニング本当におススメです。
是非今までにない、トレーニング効果を体験してくださいね！
また、シュワルツ浅井はBFRトレーニングの指導者としての資格取得講座も実施しています。
詳細はこちらから⇒https://shape-body.com/news/6526/
是非，ＢＦＲトレーナーとして、クライアントさんの夢をかなえてあげてください。(^^)
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