「ダイエットは明日から」なんて言ってるあなたへ！
ダイエットは明日からなんて言ってるあなたへ
「ダイエットは明日から」
「痩せたいけど、ダイエットは…」
って言ってるあなた、これから言う事をよ～く聞いてください
今すぐ始めてください！ダイエットを！
そう、いますぐです！
いま、今、ナウ、です！
なにも考えなくていいです、まず一歩踏み出してください。.
一体いつになったらダイエットを始めるのか？
どうすれば立ち上がるのか？
どうすれば重い腰を上げるのか？
なぜ途中で諦めるのか？
このままでだったら今年の夏も着たい服も切ることができなく終わってしまいます…
そして来年も、再来年も….
ダイエットのやる気が出ない？
ダイエットのやる気が出ない？
だったらとにかくやるしかない！
やる！
今まで散々ダイエットサプリやらダイエット器具に騙されてきたあなたに、もう残された時間はないんです。
いますぐできないのなら、もうダイエットは諦めた方がいい。
「やる気が出るまで待つ」「○○が終わってから」なんて言ってるとしたら、
甘～い！
そんなにダイエットを甘く見てもらっては困ります。
行動する！
それ以外に余計なことはなにも考えないでください！
余計なことは考えなくていいです
やる気はそのあと付いてきます！
ただひたすら、「始める」、「そしてやる」だけです！
「痩せたい」と言いながらどんどん太り続けるあなた、ヤバイです。
好きなもの飲んで食べて太るという事は、わざわざ体脂肪という不要なものにお金を費やして体に貯めているってことです。
あばたが自分のカラダに対してやっている事がどれくらいヤバイか…
「ワァー！新しい脂肪が増える物売ってる～。1,000円？ちょっと高いけど買って帰ろ～！」
はい、お菓子メーカーはあなたが太ろうが病気になろうが関係ないですすからね(笑)
これまでダイエットを始められなかった、はじめても続けられなかったあなたがやることは以下の三つです。
1.食事制限をしろ！
まず食事制限。
確かに糖質はおいしい
脂質もうまい。
糖質と脂質が合体すると、これはもうとんでもなくおいしい。
本当にとんでもない美味しさです。
しかしこれを、なんと我慢する。
そうですこのあなたを幸せにする、中毒性のある糖質、脂質を我慢するわけです。
ダイエットをはじめたら糖質＆脂質のコンビネーションアタックは、もう超誘惑。
これ以上の誘惑ってこの世で体験することねえんじゃないってくらいの、誘惑。
これからあなたはこれを我慢するわけです。
ワクワクするでしょ？(笑)
糖質、脂質を我慢すると(実際はどリラか片方でいいんです)、とてつもなくお腹が減ります。
「そんなの当たり前じゃない」と思うかもしれないけど、今までコバラが空いた瞬間に光の速さで何かしらの食い物を食べる食べていた貴方は、常に腹が満たされているから本当の空腹を知らない。
特に最初の３日間が勝負の分かれ道。
体が慣れていない序盤は実に、お腹が減る。
これは災害レベルの腹減りです。
しかし安心してください。
驚く事に一週間も経てば、
「あれ？私の煩悩がなんか言ってる」
「私のお腹、どうやら空腹らしいな…」
といった具合に第三者目線的なになって、2、3週間も続ければ食事制限に完全に慣れて、最終的には「私は食事に味は求めぬ」と悟りを開くことになるんです。
要はハードな食事制限は、その過酷さゆえに脳レベルで拒否する事で何も感じなくなってくる
これが、食事制限。
2.運動を始めろ！
次に、運動をする！
今まで食っては寝て食っては寝て、を繰り返してきたあなたが、突如、運動をする。
これは相当に疲れるし、かなりヤバイです。
「食の誘惑と戦う」なんなんていうのはまだいい方。
何もしなきゃいいんだから。
でも運動はそうはいかないからヤバイんです。
動かなきゃいけない。自発的に…
食事制限と運動。この二つを、やる。
あなたは。私でもなく、彼女でもない、あなたがやる！
あなたがやるしかないんです！
やると、これはもう誰でも効果が出ます。
信じられないような話だけど、例外なく効果がでます。
筋肉は裏切らない！
スルスル痩せる〇〇サプリとやらもびっくりです(笑)
あなたが願い続けてきた、痩せたらあんなことしたいこんな服着たいあれ行きたいこれ行きたい、が叶う。しかも確実にです。
「勉強すればいい大学入れる」
「とか練習すればプロ野球選手なれる。」
とかとは次元が違います。
ダイエットはやれば必ず叶う。
筋肉は裏切らない！
だからやる！
情報に振り回されるな！
そして最後になるのが三つ目、周りに振り回されないこと！
あなたが「早く痩せたい」という逸る気持ちは理解できます。
今まで何人かもその誘惑に負け、敗北感を痛いほど味わっています。
連日目に入ってくるサプリの広告やテレビのCMは、魔のささやき。
それに加えて周りの友達やTwitterやYouTubeで自称ダイエット専門家は自分のダイエット方法に口を挟んでくる。
「私のやり方効率わるいんじゃないかなぁ…」
「もっと楽なやり方が…」
「この人の言ってる事の方が楽そう…」
「体重が100g増えてる..」
周りの人間や浮き沈みする体重に惑わされて、何も信じられなくなってくる。
迷える子羊状態
実はこの精神状態のダイエット最大のラスボスなんです。
この罠にさえかからなければあなたのダイエット成功への道は約束されたもの！
ダイエットの方法いくらでもあります。
最大の敵はあなたの心にあるんです
多くの人は、おそらく邪魔したい訳ではなく、あなたを心配する気持ちから口を挟んできます。
そんな時は満面の笑みで自信満々に一言言えば解決します。
「忠告ありがとう！でも私は大丈夫！」って
結局、自分を信じて地道な行動をする事がお一番の近道
一つだけ忠告しておきます。
ファスティングドリンクとか断食の類の食べないダイエット。
これは手を出した時点でダイエットとはほど遠い方向へ向かってるからくれぐれも手を出さない事
食事をしない、極端に減らすって言うのは、即ち筋肉を落として、脂肪を蓄えるモードに切り替えて、痩せにくくて太りやすい体を作ってるってこと。
過去の自分は変えられない。
でも明日以降の未来は今日から変えられるんですよね。
凄いでしょ？
明日以降は自分次第で自由に変えられる。
これって凄い事ですよね。
「人生は思い通りのはいかない、でも行動した通りのなる！」
思っているだけなら何も始まらない！
どうですか？
少しはやる気出たかな？
やる気があるんだけど、何をやったらいいのか…
って人は、シュワルツ浅井にちょっと相談してみたら？
結構親切に教えてもらえるみたいだよ(^_-)
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