2022年１月のオンライン ヨガクラス　〜心のピントを合わせる〜

冬至を⛰シャスタで迎え、美しい白銀の世界に魅了されました。家族でスキーやスケートをしたり、❄️冬のシャスタの大自然を心ゆくまで満喫させていただきました。夏に劣らないほど、冬も素晴らしかった！✨　息子は、すっかり⛷スキーにハマり、毎年行きたいー！と帰りの車内で呟いていました。

さて、去年の夏からクラスで取り組んできた"自分の内側とつながる"テーマを、今年も引き続き行っていきたいと思います。

2021年に行ったテーマを振り返ってみると

”自分軸にかえる”

”自分の光を放つ✨/自分らしく生きる”

”自分の中に🌱芽生えた「小さな好奇心」を大切にする”

”魂の望むことをさせてあげ、望まないことを手放す”

そして、新年1月からは、”心のピントを合わせる”です。2022年に臨むこと、やりたいことにチャレンジできるように、ご自分の内側とつながることを大切にしながら、心身を整えてゆきたいと思います。

クラスのスケジュールは以下の通りです。⬇️

・ 健やかヨガ（🇺🇸 毎週水曜 9:00-9:45 AM ）1/5, 12, 19, 26

・ ゆったりヨガ（🇺🇸 毎週土曜 21:00-21:45 , 🇯🇵 毎週日曜 2:00-2:45PM）　　＊🇺🇸1/1, 🇯🇵 1/2はお休み

・ギフトシェア(無料)🌚 新月ヨガ✨(🇺🇸1/31月曜21:00-21:40, 🇯🇵2/1火曜14:00-14:40)　＊旧暦の元旦ということで、サンカルパ瞑想を！

・健やかヨガは、心地よく体を動かしながら、心身を整えるクラス　　　　　　・ゆったりヨガは、心身をゆるめながら、リラックスできるクラス　　　

オンラインZoomを使用しますので、みなさまのお住まいのところから、　お気軽にご参加下さい（ご欠席の際はアーカイブ録画をご覧いただけます）

＜料金＞＊健やかクラスのみご参加$40/月
　　　　＊ゆったりクラスのみご参加$40/月
　　　　＊両クラスご参加$80/月
　　　　

体験レッスンご希望の方は、その旨を、下記のメールアドレスへご連絡をお願いします。📧：nihongodeyoga@gmail.com

今月もヨガを通じて、みなさまと心と魂で”つながれる”ひとときを楽しみにしています✨🌈

Om shanti🙏