【こころの処方箋・ココトバ・ブレンド】〜息を吐く〜

【こころの処方箋・ココトバ・ブレンド】
〜息を吐く〜

■自らの心を吐くことが「息」ならば
我が生涯に幾万の想いを

「息」とは「自」と「心」と書く。

すなわち、息を吐くことは、

自分自身の「心」を吐いている

ことなのだろう。

わたし達はなにげに

呼吸をしているが、

時として心臓の動悸や不整脈が

出るときに呼吸を

意識するものである。

禅の世界では呼吸こそが

原点でもあるから、

「息」をすることは精神世界でも

大切なものとして考えられている。

毎日、何百回と「息」をすることは、

その度に、自分自身の「心根」を

吐いていると思うのである。

こんななにげない日常も

よく観察・考察すれば快適に

生きるヒントが見えてきます。