あたまがよくなる薬のはなし

2019年2月26日 21:51

この記事を書いている２月下旬は国公立大学の２次試験の季節ですが　　　『アカデミックドーピング』という言葉をご存知でしょうか？

ひとことでいえば
あたまのよくなる薬『スマートドラッグ』を受験勉強で使うことです。

スマートドラッグ

スマートドラッグは人間の脳の能力を高めることができるという薬でアメリカで２０１０年頃から広がり始め、２０１９年２月時点ではアマゾンで購入することもできます。

しかし販売ルートの信頼性に問題がないとはいえず、以前バイアグラでもいろいろな騒動が起きたのは記憶に新しいところで偽物による薬害リスクなどを考えると安易に手を出すのはどうでしょうか？

ですが、この分野の薬は認知症治療など日本が現在直面している高齢化問題への福音になることは間違いないのですが、高齢化先進国であるにもかかわらず現在の日本の取り組みは海外に比べ遅れているといわざるを得ません。

労働時の認知機能の向上や脳の活力低下を防ぐサプリメントがあれば、労働災害や長距離ドライバーの交通事故を減らすといった効果も期待できます。

私は未成年の方が受験勉強のためにスマートドラッグを使用することには反対です。

自然の摂理に逆らえば必ずデメリットが生じるのではないかと思うのです。

たとえばカフェインには覚醒作用がありますが、睡眠障害、記憶力の低下といったデメリットもあります。

十分な睡眠時間を確保しカフェインに頼らない生活をしている子の方が成績が良いデータがあることからもカフェインの悪影響が垣間見えます。

スマートドラッグは学習効果だけでなく、子供の成長の面からも研究が行われる必要があると思われますが現時点で十分に検証がなされているとはいえません。

それに心身の発育段階においては、自発的に努力して考え覚えることでしか身につかない能力があるように思えてなりません。

受験勉強の為にスマートドラッグを使用するのは子供達のためにではなく、いい大学に入れたい、他の子どもとの競争に勝たせたいという周囲の希望でしかないように思えてしまうのです。

では子供たちのためにできる有用なことは何でしょうか？

ビタミンＣが欠乏すると脳のストレス耐性を低下させ、身体の老化が進行することが判っています。

しかしビタミンＣは一時に大量摂取しても脂肪のように体内に貯蓄できないため毎日継続して摂取する必要があります。

マウスによる実験ではビタミンＣを適切に摂取させたマウスと摂取できなくしたマウスの寿命にはなんと４倍もの差が生じ、ビタミンＣを摂取できなかったマウスの主な死因は老衰だったそうです。

ビタミンＣが生命維持活動に重要な役割をもつ事が実験結果から判ります。

突然スマートドラッグの話からビタミンCの話になって驚かれた方もいらっしゃると思いますが、スマートドラッグのようなまだよく解らないものより心身の機能を最適に保つために必要な栄養をちゃんととることの方が大切だと思うのです。

日々勉学で脳にストレス（負荷）をかけている受験生にビタミンＣは大切な栄養素です。

人間はビタミンＣを毎日１００ｍｇ摂取することが推奨されています。

子供たちが毎日必要量のビタミンＣを摂取できることが望ましいのですが、新鮮な野菜や果物の食事を毎食準備することが難しいご家庭も多いのではないでしょうか？

ビタミンＣを多く含む野菜に
ゴーヤ、ピーマン、芽キャベツ、柿、キウイフルーツ
などがあります。

しかし１日の必要量１００ｍｇを摂取するためには、上記の食品を１５０ｇ以上食べる必要があります。

加えて調理で火を通すとビタミンＣは大幅に減少します。

現実的に毎日１００ｍｇのビタミンＣを摂取するのは難しいですよね。

人類は大航海時代からビタミンＣのサプリメントの研究を行っています。

大航海時代には長い航海の途中で多くの船員がビタミンＣ欠乏症（壊血病）で死亡しています。

その頃の人達はビタミンＣの存在を知りませんでした。

しかし経験から柑橘類を摂取することで壊血病を予防できることを知っていたので、柑橘類でつくったオレンジジュースなどの保存食を開発しようとしましたが、長期保存のたのに加熱殺菌処理を行っていたためビタミンＣが失われ効果がなかったそうです。

サプリメントでビタミンＣを手軽に摂取できるようになった現在、サプリメントを活用しない手はないと思います。

一日１０円ほどの値段で一日に必要なビタミンＣをサプリメントで取ることができます。

脳を活動させるにはエネルギー源となる糖分や糖分をエネルギーに変えるビタミンＢも必要ですから、ビタミンＣだけでなく規則正しいバランスのとれた食事で各種栄養素を摂取することが受験生には必要ではないでしょうか

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